天津怎样才是正确坐月子

天津怎样才是正确坐月子

大家都知道母乳是婴儿最好的食物，但并非所有的新手麻麻在生完婴儿后都有充足的奶水供婴儿食用。在坐月子期间，生产的孕麻麻除了休养生息之外，催乳也是一项十分紧要的工作，它关系到婴儿的健康成长，所以必须引起大家的重视。

女性在生完宝宝后就要开始坐月子，过去大家都是在家里坐月子，而现在生活水平提高了，也有不少女性选择到月子中心去坐月子，那么这两者相比的话，哪种坐月子方式更加划算呢?月子加盟网小编来帮助大家分析一下。

饮食方面传统的办法是要吃少盐甚至不加盐的食物，其实这个是不太科学的，尤其是在夏天，生产的孕麻麻因为虚弱本身就容易出汗，天气一热体内的盐分随着汗液会流失的更快，所以我们需要适当的摄入盐分，并且加了盐的饭菜会更有味，也有帮助于开胃，对于生产的孕麻麻来说这是很重要的，毕竟吃的好，补充的元素均衡，身体才能恢复的更快。

首先在家坐月子，要准备的东西比较多。包括月子专用的服装、鞋袜、洗漱用品等等。建议大家坐月子时多备几套月子服，另外除了身体保暖要做好以外，脚部保暖也不可忽视，可以选择质地柔软且宽松的棉袜。宝宝的花费也是必须的，包括，还有服装、奶瓶、奶粉等等这些必须要买的东西，保守估计的话也要几千元。

关于坐月子不可以吃蔬菜水果。长辈的人都说是由于生产的孕麻麻的脾胃虚弱，最好别吃，以防肠胃不舒服。科学表示可以适量食用蔬菜和水果，蔬菜中含有非常多维生素，体质寒凉的生产的孕麻麻可以选择温性的苹果之类的。

妈妈在坐月子期间需要注重营养的摄入，日常饮食中肉类和蔬果类是必不可少的，传统的产褥期为六到八周，妈妈产后受损的身体要在短短几十天内恢复，要依靠有营养的食物，这方面保守估计花费也在几千元左右。如果有些宝妈因为产后体质弱，必须要再吃一些营养补品的话，那费用就更高了。

女人经过十月怀胎的辛苦孕育，等到"瓜熟蒂落"的那一天，胎儿和胎盘顺利从妈妈身体娩出，接下来就是新手妈妈恢复时期了，从胎儿娩出到胎盘剥离，在此过程中新手妈妈身体内气血流失严重，并且子宫内因为胎盘剥离造成的创面完全愈合大概需要六周的时间，这也正是女人为何要坐月子的由来，简单来说坐月子就是女性身体恢复的过程，其中最为关键的是子宫恢复。

在家坐月子如果是家人照顾的话人工成本可以忽略，但如果是雇佣月嫂的话，还要再额外增加一笔费用支出，总体算下来花费也并不算少。

坐月子不可以太劳累。月子里面一定不可以太劳累，要注意卧床休息，婴儿也要力所能及的去照顾。这样才能更有益于身体的恢复，若有缝合的伤口更要多休息才能让伤口更快的愈合。

在月子中心坐月子，除了衣物、个人用品等需要自备以外，其他的基本月子中心都可以提供，而且月子中心的服务会更加专业性，包括婴儿护理、月子饮食、产后恢复等。相对来说月子中心坐月子的花费会比在家坐月子更贵一些，但是所享受的产后服务却更加全面和专业，身体恢复的速度也就更快一些。

妈妈在分娩过程中身体损伤严重，一定要经过一段时间的调养来让身体完全康复，否则会给今后的身体健康埋下严重的隐患。现代女性思想开放，但为了自己的身体着想，万万不可轻易模仿外国人不坐月子的习俗，避免对身体造成不可弥补的伤害。

最后月子会所加盟网小编提醒大家，不论是在家坐月子还是去月子中心都各有优势，在家无非是更省钱一些，在月子中心则是能享受更好的服务，大家可以自己权衡来选择。

传统月子习俗认为瓜果蔬菜属于生冷食物，不过这些观点现在看来并不准确，水果也有性凉、性热之分，月子期间可以适当吃些水果蔬菜，帮助身体补充丰富的维生素，还有帮助于防止产后便秘的发生，但要注意不适合吃性寒凉的水果。