重庆月子中心如何度过做月子

重庆月子中心如何度过做月子

做月子的传统已经有两千年的历史，对于妈妈来说这是一件十分紧要的事情。做月子是帮助生产的孕妇从心理和身体顺利过渡的一个重要阶段。

妈妈们生完宝宝之后，身体处于一个极度脆弱的状态，在重庆做月子需要一个长时间的调理，让身体恢复健康。所以做月子是妈妈们最重要的一个阶段之一，月子如果坐得好了，不仅可以让身体恢复如初，甚至能改善孕前的一些小毛病，相反，如果月子期间不注意，很有可能留下病根。月子加盟网小编总结了以下五点禁忌，希望各位妈妈都能禁忌，严防月子病。

⑴生完孩子后疯狂进补，家人亲戚们担心孕后身体虚，所以用尽一切办法努力为妈妈们进补，大鱼大肉轮着来，可是就是这样的大补，反而对妈妈们的身体没有好处。过多的营养无法吸收，都会转化成脂肪，造成身体的肥胖，还会影响母乳的质量，造成宝宝的肥胖。产后饮食最好先以清淡为主，再慢慢调理。

产后做月子必须保证身体的清洁。老人们经常会说月子里不可以洗澡，其实这个也都是不科学的，不清洁身体很容易让细菌得到繁殖，这样对自身和婴儿都没有好处，容易感染呼吸道、皮肤方面的疾病。现在我们的生活条件好了，家里面只要保暖做得好，不要让生产的孕妇受寒，不管是洗头发还是洗澡都是应该去做的一个事情。

⑵不吃水果，很多妈妈都秉持着月子期间不吃凉的食物，从而不吃水果，但是其实水果有很多的好处，对妈妈身体的恢复也好，而且能为母乳中增添维生素，保证孩子的健康。

整个月子期间，虽然生产的孕妇是最主要的照顾对象，可是我们也不可以忽视了刚出生的婴幼儿，对于刚出生的婴幼儿来说，万万不可认为他小就什么也不懂，其实小婴儿在妈妈身体中一直和妈妈有联结，他也都是懂得喜怒哀乐，知道被爱和不被爱的。每个地方对于婴儿的照顾都有不同的方式，重庆做月子怎样照顾护理小婴儿很重要。

⑶不注意卫生，经常听老一辈的人说产后不能洗澡洗头甚至洗漱，但是其实越是不洗反而更容易滋生细菌造成感染，产后会排出大量恶露，如果不及时清洁需要及时清洁护理。

春季天气日渐变暖，做月子不适合门户紧闭，必须保持室内空气的流通，保证空气新鲜。另外室内温度要保持在20度左右最为适宜，注意开窗时不适合让风直接对着妈妈和婴儿吹，防止受凉。

⑷太早同房，月子期间妈妈的身体非常虚弱，需要好好调理，如果过早同房，对妈妈的伤口会造成不良影响，对身体也会造成伤害。

每日早晨一碗热粥，既应了多年的传统，也非常地适合做月子女性的消化特别，可以在粥中加一些红枣、桂圆、红豆等，有帮助于补气活血，可让人感觉周身温暖精力倍增。除了这些以外还能喝一些麦片粥养心除烦、萝卜粥消停化痰、山药粥补肺益胃。

⑸不剪指甲，如果不剪指甲，指甲里面很多细菌残留，对妈妈自己以及对宝宝都不好，而且很容易划伤宝宝的娇嫩皮肤，引起发炎，所以一定要定期修剪指甲。

小编说了这么多，就是想让妈妈们明白，做月子很重要，如果在重庆做月子，一定要记得注意细节，保护身体，让自己恢复得更棒。

月子期间要适当的卧床休息，但一定不要一直卧床：不少宝妈就会觉得做月子就是42天，都要躺在床上休息，这种想法是极不科学的。生完婴儿必须及时的下床活动，这样不但有帮助于恶露排出，还能防止静脉栓塞。及时下床活动，还有帮助于生产的孕妇的恢复。通常大夫建议顺产24个小时以后，剖腹产，2到3天，都要下床走动走动。产后适当活动有帮助于增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖腹产的生产的孕妇早下地活动，可以防止肠粘连。产后下床活动好处多多，只要身体情况许可，要及早开始。