南京月子中心坐月子真的好吗

南京月子中心坐月子真的好吗

生过宝宝的妈妈都知道，熬过了怀孕十月，挺过了一朝分娩，最终却败在了坐月子。在我国传统的月子习俗中，坐月子的禁忌不胜枚举，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能吃水果、夏天要捂冬天更要捂等等，即便是在倡导科学的今天，依旧有很多陋习在延续，对于很多女性来说，坐月子更像是煎熬。如今月子中心的出现让坐月子有了更多的选择，那么坐月子有必要去月子中心吗?

很多朋友害怕坐月子，其实是害怕传统的坐月子，掌握了合理而又科学的坐月子办法，就不会觉得难熬，反倒会觉得很享受。南京坐月子，跟着莞月子学习知识，让月子坐的更符合自己的理念。

坐月子的必要性毋庸置疑，但如何坐月子却是值得正视的问题，现如今科学坐月子的观念更加深入人心。坐月子不外乎三种方式：一是由家人照料，二是聘请月嫂，三就是去月子中心。前两种试都是传统的坐月子模式，而新兴的月子中心已经成为当下的潮流，吸引着更多的待产妈妈。

坐月子期间吃豆腐下奶：豆腐有益气和中、生津润燥之功效，也都是一种比较经常可以看见的催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

月子中心为产后妈妈提供舒适的居住空间，不论严寒还是酷暑，始终保持恒温恒湿，良好的环境也有助于妈妈静心调养。另外还会有专人负责照看宝宝，从喂养、换尿布到洗澡、早教一样都不少，大大减轻了妈妈的负担。

坐月子必须避免劳累，分娩过后的生产的孕妇，身体非常的虚弱脆弱，需要通过休息来慢慢恢复体力，此时若做家务等让身体劳累，不但影响身体恢复，同时对健康有很大的威胁。

月子中心提供的月子餐并没有太多需要忌口的事项，主要是以科学搭配、营养均衡为原则，为产后妈妈提供身体康复和母乳喂养所需要的营养成份，而且月子餐会严格控制热量的摄入，确保不会因为营养过剩而导致产后肥胖。再搭配相应的产后修复课程，不知不觉中身材就会慢慢恢复。

坐月子不可以吃咸、腥、辣、海鲜？生产的孕妇的饮食要丰富、多样化、均衡，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，否则容易引起肠胃不适应，甚至会通过母乳影响婴儿，所以在饮食方面还是要多加注意。

在很多人心目中，月子中心就一个字"贵"，有没有必要去月子中心，其实是一个见仁见智的问题。经济条件允许的情况下，月子中心是很好的选择，但如果觉得在家坐月子更舒服，请月嫂在家照顾更方便，当然也是非常不错的。

坐月子不可以吃蔬菜水果：因为生产的孕妇上生完婴儿后，身体是比较的虚弱的，一些蔬菜水果中就是寒性相对大的，所以，就要适当的饮食。过去认为坐月子不可以生吃蔬菜水果，会对肠胃不利。实际上在生完婴儿后的头几天可以适当选择一些应季的水果。