武汉月子中心怎样产后坐月子

武汉月子中心怎样产后坐月子

在大家的印象中生完婴儿坐月子是理所应当的，实际上这种在国内习以为常的习惯，在外国人眼中却是不可思议。我们经常从网络、媒体中看到国外一些名人***生完婴儿没几天就出席活动，这种恢复速度必须让人惊讶，实际上正确的坐月子是可以做到的。

在我国产后坐月子是必须要经历的过程，产后身体恢复需要六至八周的时间，月子坐得好身体尽快康复，之后才有更多的精力照顾宝宝。以前坐月子都是让家中长辈来照顾，如今更多的年轻妈妈选择请月嫂，虽然价格较高，但带来的好处也是意想不到的，接下来月子加盟网小编为大家详细的介绍。

民间常说"产前一团火，产后一块冰"，在月子期间是严格禁止进食寒凉食物的，生产的孕妇在生产时大量失血，导致产后气血两虚，此时若再进食寒凉食物会迫使胃肠消化不良，甚至所以而落下月子病。在这里需要注意的是，新鲜的水果蔬菜并不全属于寒凉之物，多吃一些富含纤维的食物还有帮助于通便，对于产后恢复是有帮助的。

月嫂是专业的母婴护理师，必须要经过相关培训且取得相应的资格证书后才能上岗为客户服务。对于产妇来说，请月嫂相当于请到了催乳师、育婴师、营养师，在家就能享受专业的产后服务，肯定是有利于身体的恢复。月嫂的育儿经验丰富，妈妈可以在月嫂照顾宝宝的时候在旁边观摩学习，获得更多的育儿知识，为今后独自带娃打下良好的基础。

家中有月嫂负责专职照顾产妇和宝宝，从另一个角度来说给予了家人更多的自由时间，不必为产妇和宝宝的护理而操心，只需要做好日常家务就可以了，毕竟现在很多的二胎家庭中，长辈上了年纪，过度操劳也不利于身体健康。

产后坐月子除了卧床休息，锻炼也都是很重要的，前14天锻炼自然是做一些简单的动作，不可过于激烈，最好可以咨询下大夫或者业内人士，制定一个适合自己的锻炼计划。产后的子宫需要时间恢复，这段时间是不可以做重活的，千万要避免，否则容易对以后得健康有所损害。

传统坐月子有很多禁忌，其中有些禁忌并不符合科学坐月子的要求，还有在育儿方面，两代人的观念不同，日常生活的繁琐难免会引起纠纷和矛盾，不仅有损家庭和睦，也不利于产妇的身心健康。聘请月嫂就不存在以上的这些问题，全家人只需要做好配合工作，家庭温馨和睦更利于宝宝健康成长。

坐月子期间身体容易出汗，所以要格外注意个人卫生，要挑选纯棉且易于哺乳的衣物，并注意勤换洗。若气温太高，也可以开空调，但要注意避免直接对着出风口，隔几个小时定期开窗通风，保持室内空气新鲜。坐月子期间可以洗头洗澡，要淋浴不适合盆浴，洗完后马上擦干避免着凉。

现代家庭生活水平提升，消费观念也发生了重大转变，月子会所加盟网小编建议有条件的家庭，还是要请月嫂来帮忙照顾月子，现在很多城市***月嫂都需要提前预订。虽然月嫂的收费标准较高，但大家更看重的是其所能提供的专业性的产后服务，相较于产妇和宝宝的健康来说，绝对算得上是物有所值。

坐月子多喝肉汤能下奶：产后下奶是不少宝妈要面临的问题，尤其是初次生产的女性，有时候下奶并非很顺畅。传统的月子习俗中认为喝肉汤有帮助于生产的孕妇下奶，所以月子期间各种鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤不断，实际上产后饮食过于油腻非但不利于下奶，反倒会迫使乳腺疾病或婴儿拉肚子。