成都月子会所怎样才是正确坐月子
日期:2020年03月15日
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传统月子习俗中有生产的孕妇不可吃盐的说法,确实食用中盐份含量过多,可引起生产的孕妇体内水钠潴溜,不过禁盐并不科学,因为产后出汗量较多,体内盐分流失严重,所以需要补充一定量的盐,适量即可。
坐月子的注意事项,可谓是数不胜数,那比较重要的、必须做到的有哪些呢?接下来就让月子加盟网小编来为您解答吧。
经过十个月的怀胎,一朝生产完之后,因为身体虚弱,所以在整个月子期间生产的孕麻麻需要大量的补充营养,可是传统的方式若一味的就是补,很容易造成补充的不平衡并且还容易在月子过后连续胖,不好再恢复苗条的身材。成都坐月子,跟随月子会所加盟网小编一起吃的健康又营养。
坐月子期间,应注意休息,加强营养。术后应卧床休息2~3天,之后可以下床活动,并且慢慢增加活动的时间。在生完婴儿后半个月内不要干重的体力劳动,也不可以碰冷水,避免子宫脱垂和受凉。在饮食方面也应该多注意增加营养,增强机体的抵抗力,促进受损器官的早日修复。坐月子期间,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,可以增加肠道蠕动,以加快身体的康复,也可以多吃一下促进乳汁分泌的食物,例如鸡汤、鱼汤、猪蹄等食物。对于水果,是可以吃的,但要适量,且应该避免吃那些性冷的水果,必要时可以用温水浸泡之后再吃。在月子期间,应该时常观察出血的情况。如果是月子过后,恶露一直不断,甚至有臭味等异常表现,应该及时就医,检查原因。在恢复性生活后,千万要注意避孕。在坐月子时,需要保持外阴的清洁,因为恶露的流出以及手术原因,外阴肯定很容易感染,所以,需要每日用温水进行擦拭,保持外阴的清洁干燥。所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换。对于月子期间不可以洗头洗澡的说法,其实是错误的,现代人一个月不洗头洗澡未必太过于忍受不了,只要洗头时水热一些,不要耽误太久,洗后尽快吹干,并且注意保暖,是没有问题的。并且,洗澡时最好要采用淋,不可以坐浴,否则伤口会引发感染。
传统的坐月子有非常多忌讳,例如不可以洗澡,不可以洗头,要少喝水多喝汤,那么这些是不是有弊端,我们现在就来了解一下。其实,现代人通过研究发现,传统的坐月子办法是有非常多弊端的。例如,月子期间不可以刷牙,其实这是很不可取的,月子里面吃的东西营养很丰富,若真的一个月不去刷牙,很容易引起龋齿、牙周炎等口腔问题,并且一个月不刷牙也很不卫生,在照顾婴儿时也是很不好的。还有,月子里是不可以洗澡、洗头发,其实这也是很不对的,以前的条件不好,洗澡时容易着凉,对于产后虚弱的生产的孕麻麻来说确实是不健康的,可是,现代条件很好,所以在生完婴儿后半个月左右可以洗澡,保持干净也是很利于健康恢复的。
以上就是月子会所小编整理的注意事项啦,只要多注意休息、饮食以及不要受凉,在月子期间通常就不会出什么大毛病。
月子怎么坐,大家各执一词都说有理,为了准麻麻身体健康,更是一条一条循规蹈矩。公说公有理婆说婆有理,那么究竟成都坐月子应该怎么坐呢?接下来就让月子会所加盟网小编带您一探究竟。
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