西安月子会所坐月子经验

西安月子会所坐月子经验

坐月子怎样判断子宫是不是已经恢复？自我感觉：子宫恢复的怎样很多女性都能通过自我感觉来判断，若感觉不是特别明显不十分确定，可以通过手法触摸来帮助了解。子宫恢复的好坏要依据宫体下降的程度来判断，产后一周可以摸到肚脐周围有一个比较硬的球形，之后慢慢会感觉到球形在下降，约两周左右就触摸不到了，这就说明子宫收缩的比较好。若产后两周仍然有硬块存在，则建议进行详细产后检查排查原因。

很多打算去月子会所坐月子的朋友都非常关心月子里的育儿问题，比如宝宝的喂养、护理、健康检查等。平时在家坐月子的时候，为了方便母乳喂养，妈妈和宝宝都是睡在一起的，也方便妈妈随时查看宝宝的情况，那么在月子会所坐月子是母婴同室吗?

传统坐月子还要求生产的孕麻麻一直都静养，整整一个月不可以下床要躺着，其实这样是也是不合理的。刚刚生产完很虚弱，确实需要卧床休息，这样能更快的恢复体力。可是随着体力的恢复，生产的孕麻麻也应该进行适当的活动，这样有帮助于帮助恶露排除，并且还能得到相应的锻炼，不至于让手脚太过僵硬。当然考虑到生产的孕麻麻耗费了大量的体力，所以活动时必须循序渐进，并且要选择舒缓的方式。

月子期间母婴同室有一定的好处，妈妈可以就近照顾宝宝，方便母乳喂养，有助于增进亲子感情，让宝宝和妈妈的关系更加亲密。很多月子会所都有专门的育儿室，宝宝平时就待在育儿室里有专业的看护人员来照顾，是否可以母婴同室，要看月子会所的规定和当事人的要求。如果妈妈和宝宝的健康状况都比较好，可以向月子会所提出母婴同室的要求，一般情况下是没有问题的。

坐月子要注重月子餐：在生完婴儿之后是元气大伤，这个时候就要多补一下身体了，喝各种补汤，例如鸡汤、鸡蛋汤、排骨汤等等，这些可以补充身体所需的营养，使身体尽快的恢复，在生完婴儿后不可是要注意这些营养的摄入，还应当注意摄入高蛋白的食物，这样身体才能更好、更快的恢复。月子餐不但要有营养，同时也应该富含各种维生素，有少数女性在生完婴儿后吃太多的补品和高脂肪的食物，其实会迫使女性脂肪堆积，油腻的食物还会影响食欲，引发消化不良。

新手妈妈没有照顾宝宝的经验，月子会所会有专业的服务人员传授一些照顾宝宝的技巧，比如脐带护理、更换尿布等。在此期间如果有任何的问题，也可以及时向护理人员求助。选择母婴同室的妈妈需要注意，接触宝宝前要注意手部清洁消毒，不可单独留宝宝在房间内，如果健康状况不允许或不适合母婴同室的，最好将宝宝送回育儿室内交由专业人员照料。

坐月子是妈妈人生中的一个重要时段，若坐月子没有坐的好，有可能带来终生不愈的损伤，可是相反，若月子期间注意身体，甚至能够让身体更加健康。在西安坐月子，必须注意时节与天气的变化，控制坐月子的时间，让身体越来越健康。

一些高端月子会所的育儿室内配备360度无死角监控，妈妈在自己的房间内可以随时察看宝宝的情况，不必担心护理不到位的问题。母婴同室虽然有很多的好处，但可能会因此而影响到妈妈的休息，这一点大家要有正确的认识。

坐月子注意劳逸结合。劳动与休息必须安排得当，适当的活动对于恶露的排除，身体的恢复是有帮助的。可是，刚生产完的生产的孕麻麻因为虚弱，会出现头晕等现象，这个时候必须卧床休息，等体力慢慢恢复再慢慢增加活动的时间。因为人体损耗比较大，所以不适合长期的站立，也不适合太多的抱婴儿，整个月子期间适合静养休息。

总体来说，月子会所是否可以母婴同室，主要取决于月子会所的规定以及妈妈的健康状况，类似相关的问题可以与月子会所的管理人员进行沟通，如果当事人要求且母婴身体均健康的情况下，是可以母婴同室的。

坐月子最好少吃味精。因为小婴儿最好不吃味精，若妈妈吃的太多就容易通过母乳让婴儿吃到，这样对婴儿的身体不是很好，尤其是月子里的刚出生的婴幼儿。尤其是吃多了很容易引起婴儿锌缺乏，所以要少吃。