西安都在哪坐月子

西安都在哪坐月子

坐月子，就是说产后的第一个月那段时间，现代医学里其实是说的是产后42天。不管是30天还是42天，都是宝妈们产后恢复的一个重要时期。坐月子中一些注意事项还是得知道的：

现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由月子加盟网小编来告诉你答案吧。

怎样判断月子坐的好不好？体重减轻身体恢复：有怀孕期间，为了保证婴儿的健康成长，妈妈都会补充大量的营养，体理也会随之上升。在坐月子期间，正是身体恢复的关键时间，此时的体重会呈缓慢下降的趋势。若体重下降过快，可能是由于营养补充不及时，阻碍产后康复。但若体重不降反升，则有可能是营养过剩，不利于产后的身体恢复。

在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的感染。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，生姜可以驱寒，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，恢复的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，身体极度虚弱，容易受凉。产妇最好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免细菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是最适宜的。

冬季很多的水果蔬菜种类较少，此时可以吃一些应季的果蔬，有帮助于补充维生素和营养物质，果蔬中富含的膳食纤维还有帮助于润肠通便。俗话常说冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜是冬季最经常可以看见的一种食材，它具有很好的助消化作用，能够帮助身体对抗冬季的干燥天气，还能够解决因活动减少而造成的积食。冬季坐月子期间，可以喝一些萝卜汤，但要注意适量，尤其是脾胃虚寒者不适合大量食用。

坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好恢复，避免落下"月子病"。

坐月子如果感冒的同时伴有发烧，需要在医生指导下进行对症治疗，必要时可以给予退烧药来降温。高烧期间需要暂住母乳喂养，在停止喂养期间，新妈妈要及时将乳汁抗日出，以保持以后继续母乳喂养。感冒期间要多饮水，可以吃一些新鲜的水果来补充维生素，有助于对抗感冒。