西安都在哪坐月子
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日期:2020年05月31日
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西安都在哪坐月子

坐月子,就是说产后的第一个月那段时间,现代医学里其实是说的是产后42天。不管是30天还是42天,都是宝妈们产后恢复的一个重要时期。坐月子中一些注意事项还是得知道的:

现在,很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了,包括坐月子也是。在老一辈的观念中,坐月子是必须要的,而且忌冷忌风以及各种禁忌,数不胜数,那么在现代,这些禁忌是否还成立呢?现在就由子加盟网小编来告诉你答案吧。

怎样判断月子坐的好不好?体重减轻身体恢复:有怀孕期间,为了保证婴儿的健康成长,妈妈都会补充大量的营养,体理也会随之上升。在坐月子期间,正是身体恢复的关键时间,此时的体重会呈缓慢下降的趋势。若体重下降过快,可能是由于营养补充不及时,阻碍产后康复。但若体重不降反升,则有可能是营养过剩,不利于产后的身体恢复。

在科技发达的现在,很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间,传统是不能洗头的,因为害怕会受凉。但其实,只要水热一些,洗完之后马上吹干,注意不要受凉,其实是可以洗头的。但如果实在放心不下,就可以用一块纱布套在梳子上,纱布蘸湿酒精,这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍,就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话,其实是可以洗的,但是需要淋浴,千万不能坐浴,这样容易造成伤口的感染。若是不想洗澡的话,也可以用煮过的生姜水擦浴,生姜可以驱寒,只要擦浴过程中注意保暖,是没有问题的。关于休息,刚分娩的产妇自然需要足够的休息,这样才能够尽快回复精神和体力,但也不能一味地躺在床上,还需要做一些适度的运动,恢复的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风,产妇刚刚生产完,身体极度虚弱,容易受凉。产妇最好还是不要吹到风,但也不是说一定要门窗紧闭,相反,屋子里应常常开窗透气,以免细菌滋生,对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说,也没有好处,但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口,室温维持在25-28°是最适宜的。

冬季很多的水果蔬菜种类较少,此时可以吃一些应季的果蔬,有帮助于补充维生素和营养物质,果蔬中富含的膳食纤维还有帮助于润肠通便。俗话常说冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜是冬季最经常可以看见的一种食材,它具有很好的助消化作用,能够帮助身体对抗冬季的干燥天气,还能够解决因活动减少而造成的积食。冬季坐月子期间,可以喝一些萝卜汤,但要注意适量,尤其是脾胃虚寒者不适合大量食用。

坐月子期间注意的事项是真不少,妈妈们一定要注意自己的身体,在这一个月内好好休息,好好恢复,避免落下"月子病"。

坐月子如果感冒的同时伴有发烧,需要在医生指导下进行对症治疗,必要时可以给予退烧药来降温。高烧期间需要暂住母乳喂养,在停止喂养期间,新妈妈要及时将乳汁抗日出,以保持以后继续母乳喂养。感冒期间要多饮水,可以吃一些新鲜的水果来补充维生素,有助于对抗感冒。


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