石家庄月子会所坐月子时注意事项

石家庄月子会所坐月子时注意事项

在坐月子期间，我们听过无数种的食物需要忌口，但真是这样子的吗？其实，这是依据每个人体质来的，体质不同，忌的食物自然也不同，如果是盲目的忌食，不但自己遭罪，还有可能造成营养不均衡，落下病根，最后导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状。

坐月子的注意事项，可谓是数不胜数，那比较重要的、必须做到的有哪些呢？接下来就让月子加盟网小编来为您解答吧。

随着生活水平的提高，生产的孕麻麻坐月子的环境已经有了很大的改善，我们在承袭旧传统的同时，也要做到抛弃不适合陋习，做到与时俱进，采取与之相适宜的护理与饮食方式，才能帮助生产的孕麻麻更快更好的恢复健康。

坐月子期间，应注意休息，加强营养。术后应卧床休息2~3天，之后可以下床活动，并且慢慢增加活动的时间。在生完婴儿后半个月内不要干重的体力劳动，也不可以碰冷水，避免子宫脱垂和受凉。在饮食方面也应该多注意增加营养，增强机体的抵抗力，促进受损器官的早日修复。坐月子期间，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，可以增加肠道蠕动，以加快身体的康复，也可以多吃一下促进乳汁分泌的食物，例如鸡汤、鱼汤、猪蹄等食物。对于水果，是可以吃的，但要适量，且应该避免吃那些性冷的水果，必要时可以用温水浸泡之后再吃。在月子期间，应该时常观察出血的情况。如果是月子过后，恶露一直不断，甚至有臭味等异常表现，应该及时就医，检查原因。在恢复性生活后，千万要注意避孕。在坐月子时，需要保持外阴的清洁，因为恶露的流出以及手术原因，外阴肯定很容易感染，所以，需要每日用温水进行擦拭，保持外阴的清洁干燥。所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换。对于月子期间不可以洗头洗澡的说法，其实是错误的，现代人一个月不洗头洗澡未必太过于忍受不了，只要洗头时水热一些，不要耽误太久，洗后尽快吹干，并且注意保暖，是没有问题的。并且，洗澡时最好要采用淋，不可以坐浴，否则伤口会引发感染。

相信很多生产的孕麻麻在生完婴儿以后，最关心的还是自己的身材问题。还可不可以回到以前的苗条，肚子上的妊娠纹怎么办，下垂的腹部怎么办，浮肿的下肢怎么办，等等等等的问题接踵而至。可是想要恢复身材并不可以一蹴而就，应该利用坐月子的时间，科学进行，既能在石家庄坐月子，也能成为时尚辣妈。

以上就是月子会所小编整理的注意事项啦，只要多注意休息、饮食以及不要受凉，在月子期间通常就不会出什么大毛病。

月子会所的月子餐均是依据生产的孕麻麻不同体质定制而成，选材丰富营养均衡，既能满足生产的孕麻麻身体恢复和母乳喂养所需的营养，同时热量控制得当，不易导致产后肥胖，帮助产后妈妈快速恢复身体的同时，又能达到很好的瘦身效果。