郑州月子中心分析月子护理的重要性

郑州月子中心分析月子护理的重要性

产后坐月子是人生大事，孕期女性身体会发生很大的变化，在分娩过程也耗费大量的体力，产后身体情况非常糟糕。坐月子能够让产后受损的身体慢慢恢复，不过坐月子也有非常多需要注意的事项，否则极易落下月子病，影响到女性后半生的健康。月子加盟网小编整理了月子护理相关的注意事项，分享给大家。

生过婴儿的女性朋友都清楚月子护理对于身体恢复的重要性，在整个产褥期月子护理都贯穿始终，包括身体、生活、饮食以及心理等各个方面，任何一项有疏漏都可能会对生产的孕妇身心健康造成不利影响。

怀孕和分娩对妈妈身材影响是非常大的，尤其是腰腹部和骨盆会发生很大改变。孕期婴儿在妈妈身体内发育，随着婴儿的生长，妈妈肚子也会被越撑越大，腹直肌的位置所以发生改变，被撑向两侧，月子期间妈妈最好使用收腹带来进行腰腹部塑形，帮助身材尽快恢复。

女性在生完婴儿后就要开始坐月子，在此期间身体机能正处于快速恢复状态，所以务必要做好相关的护理工作。

休养环境对于妈妈身体的恢复相当地重要。首先室内的温度要适宜，产后妈妈身体虚弱，抵抗力较差，所以防寒防热都要注意，室内温度以25℃为宜;其次月子里要注意开窗透气，若室内一直保持封闭的状态，空气中很容易滋生细菌，这样对妈妈和婴儿健康都极为不利，开窗时母婴要记得避开风口的位置;最后就是要避免吵闹，不要打扰妈妈和婴儿休息。

个人卫生的月子护理：传统坐月子都是要求生产的孕妇躺床上不要动，也不可以刷牙，否则容易掉牙。这些都是坐月子的一个误区。月子期间可以适量走动，活动活动身体，不要去提重物，也不要蹲下，少弯腰即可。且月子期间是要刷牙的，产后体虚，吃的补品也多，一直不刷牙，牙齿的污垢得不到及时清除，容易造成牙周炎等口腔疾病，所以生产的孕妇记得坐月子必须刷牙。

月子里妈妈要注意个人卫生，经常更换衣服、保持身体清洁，还应当注意每日洗脸、刷牙、洗脚。通常产后一周左右就可以洗澡了，最好使用淋浴，时间也不适合过长。

剖腹产月子护理特别注意个人卫生：产后因为汗多，要注意勤换衣物，室内也要注意定时形容通风。产后会出虚汗，夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后，生产的孕妇要多注意清洗自己的双手，乳头、乳房，避免婴儿肠道感染，或发生乳腺感染的危险。另外，产后生产的孕妇的毛孔是完全张开，不易着凉，室内温度切不可设置太低。月子里若感冒，很容易落下病根。

虽然月子期间要注意休息，可是并不可以躺在床上不动，适当活动身体对身体恢复才是最有帮助的。产后妈妈可以在室内多走动，不但能够促进身体的血液循环，防止便秘，还能够让恶露尽快排出体内，有帮助于子宫的恢复。

关于顺产月子护理常识关系着妈妈和婴儿的身体健康，除了日常生活和饮食等方面以外，还要特别关注生产的孕妇的心理健康，积极防止产后抑郁的发生。

以上是月子会所加盟网小编关于月子护理注意事项的介绍，产后康复关系到今后的身体健康，大家必须给予重视，科学坐月子才能尽快康复。