郑州月子会所健康做月子

郑州月子会所健康做月子

传统做月子就是在家里由家人帮忙，经济条件好一些的可以请月嫂来照顾。现在月子会所的兴起，做月子有了更多的选择，时尚新妈都会选择到月子会所享受个性化的产后服务。那么这两种做月子方式究竟哪种更好呢?

做月子是国内特有的传统，现在女性对于传统习俗的继承意识也越来越淡漠，她们在追求独立自主的同时，也敢于向不合理的传统说不。家中长辈时常会对月子中的女性进行约束，诸如不可以洗澡、洗头、不可以吃水果等等，可是现在门诊已经证实，这些习俗并不符合科学常识。

在家做月子优点在于比较舒适，由家人照顾吃饭、睡觉都更自在一些。生宝宝是人生中的大事，而且还需要一笔不小的开支，宝宝出生后，奶粉、纸尿裤、玩具、请月嫂等等都是重大的经济支出。家庭经济条件一般的，选择在家做月子，可以节省一些开支，减轻经济方面的压力。而且在家做月子，爸爸妈妈和宝宝朝夕相处更有助于增进亲子感情。

做月子要保证每日的心情愉悦与营养均衡，保持心情的愉悦不但可以有帮助于恢复，还能避免产后抑郁症的发生，生产的孕麻麻饮食加大热能与营养素，口味清淡营养均衡。

有利就有弊，由于两代人的育儿观念存在差别，难免会在做月子习俗和养育宝宝方面出现一些矛盾，不利于家庭和睦，也可能会影响产妇心情，对产后恢复造成一定的危害。做月子时间虽然不是太长，但是一项比较艰巨的工作，有条件的情况下还是请月嫂来帮忙照料，并和长辈做好沟通，防止产生冲突。

做月子期间忌食，不应该盲目，而应该依据产后妈妈们的体质来判断。如果是一位面色苍白，四肢冰凉怕冷，舌苔白，易感冒的妈妈，则应属于寒性体质，产后妈妈们应该注意，做月子时忌寒凉的蔬果，如橘子、番茄、柚子、哈密瓜、西瓜、木瓜、葡萄柚、杨桃、香瓜等。否则可能会落下所谓的"月子病"。如果是面红耳赤、四肢热、舌苔黄或干、大便干、怕热等体征的妈妈，则属于热性体质，做月子期间切不可吃上火之物，如荔枝、苹果、龙眼等。如果是有产后妈妈们处于这冷和热两者之间，既不热也不寒，口也不干，则属于中性体质。在饮食上也可以有较多选择，在补身体这一块，可以将食补与药补结合。如果是补了之后经常觉得口干、口苦、长痘,可适量停一停药补，多吃些降火的蔬菜水果之类的。

月子会所是为产妇提供专业产后恢复服务的机构，饮食方面有专业的营养师负责月子餐调配，还有专人照顾喂养宝宝，月子会所还会提供相应的产后修复课程，帮助产后身材的恢复。选择月子会所，可以免去家人的干预，产妇在专业人员的建议下做月子，月子会所会提供多种个性化的服务，有专人帮忙照顾宝宝，就能够有更多的时间休息，在短时间内恢复到最佳状态。

做月子一个月不可以洗头洗澡：过去生活条件差，生产的孕麻麻洗头洗澡容易着凉，这倒说得过去，可是现在也要如此吗?月子里生产的孕麻麻爱出汗，此时更需要注意清洁。做月子不洗头不洗澡会滋生细菌，婴儿吸吮乳头可能会增加生病风险。现在生活条件比过去好很多，夏天有空调，冬天有暖气。只要在洗头洗澡时保证不着凉了是可以洗澡的。另外，剖腹产的新手麻麻在洗澡时应注意保护伤口。

在月子会所做月子唯一的缺点就是花费要比在家做月子高，如果家庭经济压力较大，可能会难以承受，但是结合母婴所享受到的服务项目来看，还是非常物有所值的。

做月子既是一个恢复阶段，也是一个很容易生病的阶段，每次都能听到很多人说"孕后傻三年"，或者是"生几个娃掉几颗牙"以及"视力下降"等等，让人对孕后做月子产生了一丝的惧怕。实际上，这些话都是由于做月子期间的不良习惯造成的，在郑州做月子，使用最科学的办法，保证出月的健康。

综上所述，大家对于这两种做月子方式的优缺点已经有所了解。其实不论是在家还是去月子会所，最终的目的就是尽快让身体康复，至于如何选择还是见仁见智，大家可以结合自己的实际情况来选择适当的做月子方式。

传统的做月子，老人们还说月子里要多喝汤，这样才能拥有高质量的母乳，对婴儿的发育很好，其实这也是一个错误的认知，科学的办法是要循序渐进，刚刚生产完不适合喝太油腻的汤，因为这个时候乳腺还没有完全疏通，和太油腻容易让生产的孕麻麻涨奶涨到哭，非常的痛苦，加重了生产的孕麻麻的心里和身体负担。并且我们在夏季时，必须在汤里面稍微添加一些盐，因为出汗太多，身体里的盐分非常容易流失，需要及时的补充，而不是像传统的说法一样要吃不加盐的食物。