长春怎么坐月子

长春怎么坐月子

坐月子期间吃花生下奶：花生可用于脾虚反胃、妈妈白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等病症。

临近分娩准妈妈们要开始为坐月子打算，关于要不要请月嫂的问题，家庭成员难免会意见不一致。特别是老一辈的消费观念认为花大价钱请月嫂，不如自己亲力亲为，而年轻一代则更看重月嫂的专业技能，认为这钱应该花。那么坐月子一定要请月嫂吗?月子加盟网小编来帮大家分析分析。

对于女性朋友来说通过坐月子可以更好的调整身体状态，各功能器官恢复到孕前状态，为今后哺育宝宝打下良好的身体基础。

月嫂行业的兴起不无道理，如今人们生活水平提高，对于健康也更加看重，在经济能力允许的情况下，聘请月嫂来指导科学坐月子，并对宝宝进行全面的护理，是非常普遍的现象。目前市场上月嫂的价位在万元左右，根据专业技能的高低可分为不同层次，请月嫂之前要充分考虑自己的经济情况，以不造成太大负担为宜。

当生产的孕妇出月之后，宝妈们的生活慢慢恢复以前，可是饮食还是不可以放肆吃喝，因为这个时期妈妈身体并非完全恢复，饮食方面仍旧会影响身体健康状况，所以辛辣生冷食物仍旧需要禁止。并且最好还是别恢复性生活，子宫的功能还没有完全恢复，外阴也需要呵护，此时若进行性生活对妈妈身体有一定的影响，并且产后一年内若进行性生活，需要采取避孕措施，防止妈妈短期二次怀孕对身体造成非常大损伤。

妈妈在坐月子期间身体虚弱，行动不便，很多事情都要由家人来帮忙，但是老一辈的育儿观念陈旧，再加上年事已高，难免会出现一些失误。而月嫂都是经过专业培训的，喂奶、洗澡、拍嗝、脐带护理等等。月嫂护理宝宝能够让妈妈更放心，而妈妈也可以跟月嫂学习育儿技巧，日后自己照顾宝宝也有了心得。

坐月子产后宜多喝汤，这个是非常正确的，妈妈在分娩以及坐月子期间，会流很多的汗，损失大量的水分，并且母乳喂养时，也都是相当于损失水分，那么补水就显得相当地重要。通过喝汤，可以让宝妈们从中补充水分，还能补充营养。可是宝妈们需要注意，刚开始最好以较为清淡的汤为主，如鱼汤蛋汤，并且汤中不可过多油份，否则极易通过母乳导致婴儿拉肚子。

现在生活节奏快，经济压力大，有不少妈妈在产后都会出现情绪不稳定的情况，家人之间说话无所顾忌很可能会引发家庭纠纷，产后心理疏导是月嫂服务的内容之一，而且月嫂也可以很好的平衡产妇与家人的关系，有利于家庭和睦。

春季坐月子不适合长期卧床，尽早下床活动能够有帮助于宝妈们体力的恢复，减少静脉栓塞的发生率，尽快的让腹肌的张力恢复，避免皮肤的过度松弛。顺产的产后宝妈们可以在生完婴儿后12小时，剖腹产的宝妈可以在生完婴儿后第二天开始下床活动。

总体来说要不要请月嫂，还要结合自己的实际情况，如果家中没有人帮忙照顾宝宝，妈妈自己也不懂得如何育儿，在经济条件允许的情况下聘请月嫂确实能够解决很多。但不论是哪种坐月子方式，最终的目的都是妈妈身体调养好，宝宝也能健康成长，一切都要以健康为重。

坐月子很重要的一点，要保持个人的卫生，产后的第二天就可以进行正常的洗漱沐浴，避免盆浴选择淋浴，并且注意保暖，这样就不用担心坐月子其间的其他并发症啦。