哈尔滨产后做月子注意事项

哈尔滨产后做月子注意事项

国内传统的月子习俗有诸多的不合理之处，随着生活水平的不断提高，做月子环境的改善，如今更加提倡的是科学做月子。

夏季天气炎热空调也成了生活的必须品，不过对于做月子的产妇来说，吹空调可能算是比较***的行为，毕竟月子期间要注意保暖，而且传统月子习俗中认为产妇不宜吹风，所以空调也被大家视为禁忌。那么做月子可以吹空调吗?月子加盟网小编为大家做简单的介绍。

怎样判断月子坐的好不好？心情愉悦掉发量少：做月子期间大家都会遇到掉头发的问题，而这也与心情好坏息息相关。若月子期间身体调养的好，气血充足身体恢复快，掉发量就会明显减少，同时心情也会随之变好。反之掉发情况严重并且一直得不到减缓，就要考虑做月子期间是不是有哪些不好的习惯，导致身体素质降低。

女性在分娩过程中会流失大量血液，相较于平时而言身体会更怕冷，此时如果不注意保暖很容易导致生病，延缓身体的修复过程。做月子可以吹空调吗?月子期间如果落下病根，之后很长一段时间都难以康复，月子期间可以吹空调但要谨慎。

如果处于春秋季节，室内外温度适宜，做月子也会比较舒适。但如果是酷暑季节做月子，室内外温度高，如果不能及时调整室内温度，也不利于产妇和宝宝的身体健康，这时就需要利用空调来营造良好的室内环境。做月子可以吹空调吗?答案是可以的，但有一定的前提条件。

做月子不可以吃咸、腥、辣、海鲜？生产的孕妇的饮食要丰富、多样化、均衡，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，否则容易引起肠胃不适应，甚至会通过母乳影响婴儿，所以在饮食方面还是要多加注意。

做月子吹空调要注意设定温度不宜过低，与室外的温差大小不能超过5度，使用的房间最好不要全部密闭，因为产妇需要新鲜空气，温差过大更容易让产妇发生感冒。

产后妈妈身体非常虚弱，抵抗力下降，并且果蔬的摄入量降低，会迫使维生素的减少，容易引起牙龈的红肿出血，并且牙釉质会非常的脆弱。若这个时候选择不刷牙，那么就会发生牙齿的变黄，并且还会使口腔干燥，进而滋生细菌，最后导致出现溃疡与口臭的情况。一个月的细菌积累，久久不刷牙，最后会迫使牙根松动，使牙齿脱落。正确的做法应该是，在生完婴儿后不可以洗漱时应该使用温水漱口，休息几天之后能够起床以后，就要开始进行洗漱，用温水，软毛牙刷，每日至少一次清洁口腔。适当吃一些水果蔬菜，补充维生素，让牙齿稳固健康。

做月子可以吹空调吗?做月子时注意将空调的出风口调整朝上，让冷空气由上而下将气温降下了，每隔2小时一定要开窗换气。床不要正对着空调口，避免宝宝和产妇直接接触冷空气，最好在房间预备一个小风扇，对着其他地方摇头吹，加速空气流通、确保新鲜空气的质量。

怎样判断月子坐的好不好？面部红润有光泽：判断身体是不是健康，气色很重要。要了解月子坐的好不好，最先看面部，有时候面部特征直接显现了身体的好坏。若月子期间身体调养好了，面部会更加红润有光泽，相反身体气血不足，或有疾病隐患，整个人的气色也不会太好。

关于做月子可以吹空调吗这个问题，通过月子会所加盟网小编的介绍大家已经有正确的认识。做月子吹空调是完全可以的，它可以帮助调节气温，让妈妈和宝宝在一个舒适的环境中度过月子期。不过月子期间使用空调有一些需要注意的事项，做好防护措施避免着凉，才能更好的发挥空调作用。

希望每一位宝妈都能够在月子里多注意身体，月子若坐的好了，不但身体能够健康，甚至能改善孕前的一些小毛病。在哈尔滨做月子，要遵循科学办法，只有正确地做月子，才能调理出好身体。