苏州月子中心之科学坐月子

苏州月子中心之科学坐月子

鹅蛋作为一种高营养的食物，且体积比一般蛋类大，能不能在坐月子期间食用呢？不少新手宝妈、以及刚刚升级为姥姥、奶奶级别的长辈们的对此存在疑虑，今天小编带大家去月子中心探究，解读下坐月子能否吃鹅蛋？月子中心表示：坐月子可以吃鹅蛋，也建议宝妈可以适当多吃。好处不少，且听小编一一为大家道来：

女人经过十月怀胎的辛苦孕育，等到"瓜熟蒂落"的那一天，胎儿和胎盘顺利从母体娩出，接下来就是新妈妈的恢复时期了，从胎儿娩出到胎盘剥离，在此过程中新妈妈身体内气血流失严重，而且子宫内由于胎盘剥离造成的创面完全愈合大概需要六周的时间，这也正是女人为什么要坐月子的由来，简单来说坐月子就是女性身体恢复的过程，其中最为关键的是子宫恢复。

鹅蛋富含丰富的营养成分，有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，对于坐月子的宝妈身体健康恢复有很好的帮助；不仅如此，对于母乳喂养的新生儿也能起到健脑、增强体质的作用。鹅蛋含有一种卵磷脂的物质，有助于宝妈跟新生儿消化，促进胃肠蠕动，其蛋白质含有人体所需各种氨基酸，是完全蛋白质易于人体直接消化吸收。鹅蛋的蛋黄还富含矿物质，以铁、磷和钙含量较多，这对刚刚生产体力耗费过多，且需要多补钙补铁的产妇是很及时恰到好处的营养补给。

随着人们生活水平的提高，居住环境的改善，在苏州坐月子也发生了很多改变，现代人因为一些传统的坐月子办法会对生婴儿产生一种抵触的心里，其实，只要多学习科学的办法，多听听莞月子小编总结的现代坐月子经验，就可以得到情绪的缓释，也可以对坐月子有一个新的认识，让我们用一种轻松愉快的心情来看待坐月子，让我们的生活更美好。

剖腹产坐月子的注意事项--积极促进恶露排出：细查恶露是生产的孕妇需要特别注意的，准麻麻在生完婴儿后会出现很多阴道分泌物，随着时间的推移，恶露数量会有所减少。恶露颜色会从鲜红色慢慢变为粉红色，然后是黄白色。若发现恶露有异常应该马上就诊。剖腹产的妈妈身体恢复起来更慢，其子宫收缩也远不如顺产的妈妈顺利，在加上剖腹产后至少24小时的卧床，会迫使体内恶露更加难以排出。这时候宝妈们必须注意积极促进恶露的排出，例如轻柔地按摩子宫，采取半卧位的姿势等，都能促进恶露排出，加快子宫恢复。

但再好的东西也切忌过多，每天食用不能超过3个，另外其中含有碱性物质，对内脏有一定损伤，对于低热不退、气滞者不建议食用。月子中心建议产妇坐月子适当食用鹅蛋，可以采取直接水煮方式保全鹅蛋全部的营养成分及物质、或者煎蛋形式不破坏营养组成且味道更佳，注意煎蛋采取的油需要干净卫生且不易过多，同时注意不要煎过长时间，防止鹅蛋尤其是蛋黄的营养物质被破坏，达不到我们恢复身体健康的目的。