苏州月子会所谈月子护理服务

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月子加盟网小编为大家介绍月子护理注意事项，坐月子对于女性来说意义重大，大家必须从多个方面加以注意，科学坐月子以保证身体尽快康复。

产后坐月子是人生大事，孕期女性身体会发生很大的变化，在分娩过程也耗费大量的体力，产后身体情况非常糟糕。坐月子能够让产后受损的身体慢慢恢复，不过坐月子也有非常多需要注意的事项，否则极易落下月子病，影响到女性后半生的健康。月子会所加盟网小编整理了月子护理相关的注意事项，分享给大家。

子宫按摩促进子宫恢复。想要帮助子宫恢复，关键在于促进宫缩，月子期间可以用按摩的办法来帮助促进子宫收缩，具体的办法就是将手轻轻地放在子宫的部位，然后进行打圈按摩，每日两次，每次不超过10分钟。

怀孕和分娩对妈妈身材影响是非常大的，尤其是腰腹部和骨盆会发生很大改变。孕期婴儿在妈妈身体内发育，随着婴儿的生长，妈妈肚子也会被越撑越大，腹直肌的位置所以发生改变，被撑向两侧，月子期间妈妈最好使用收腹带来进行腰腹部塑形，帮助身材尽快恢复。

剖腹产月子护理注意尽早给婴儿喂母乳：分娩之后，应该尽早哺乳。母乳喂养可以保证婴儿的营养健康，有帮助于婴儿的发育和吸收;母乳喂养可以有帮助于生产的孕妇的子宫恢复，减少产后出血;母乳喂养还能增加婴儿和妈妈之间的情感，让婴儿更有安全感。

休养环境对于妈妈身体的恢复相当地重要。首先室内的温度要适宜，产后妈妈身体虚弱，抵抗力较差，所以防寒防热都要注意，室内温度以25℃为宜;其次月子里要注意开窗透气，若室内一直保持封闭的状态，空气中很容易滋生细菌，这样对妈妈和婴儿健康都极为不利，开窗时母婴要记得避开风口的位置;最后就是要避免吵闹，不要打扰妈妈和婴儿休息。

都说剖腹产对于妈妈伤害更大，剖腹产与顺产不同在生完婴儿后要进行严密的监测，并且即便是出了院回家坐月子，月子护理也要更注意更精心。

月子里妈妈要注意个人卫生，经常更换衣服、保持身体清洁，还应当注意每日洗脸、刷牙、洗脚。通常产后一周左右就可以洗澡了，最好使用淋浴，时间也不适合过长。

食物调养促进子宫恢复。食物对于子宫恢复来说也都是十分紧要的，有少数女性子宫恢复的不好是由于营养不够，所以在月子期间应该注意补充营养，尤其是应该吃一些帮助子宫收缩的食物，例如山楂等，对子宫恢复有很大的好处。

虽然月子期间要注意休息，可是并不可以躺在床上不动，适当活动身体对身体恢复才是最有帮助的。产后妈妈可以在室内多走动，不但能够促进身体的血液循环，防止便秘，还能够让恶露尽快排出体内，有帮助于子宫的恢复。

子宫恢复月子护理：产后子宫恢复主要依靠连续性的收缩，这是自然的生理过程。子宫在孕期随着胎儿的增长不断变大，生产完之后再慢慢恢复到产前大小需要六周左右的时间。子宫恢复的快慢与子宫收缩力度有关，产后进行母乳喂养有帮助于宫缩。此外产后42天产检也尤为重要，可以帮助生产的孕妇了解产后恢复情况，若有异常现象也便于及早医治。

以上是月子会所加盟网小编关于月子护理注意事项的介绍，产后康复关系到今后的身体健康，大家必须给予重视，科学坐月子才能尽快康复。