常州月子中心坐月子科学健康

常州月子中心坐月子科学健康

最近邻居的新手爸爸又被宝妈调侃：宝妈坐完月子，宝爸胖了十斤。原因是宝宝奶奶做的月子餐太补，宝妈吃腻了让宝爸帮忙，一不小心，给吃出“几个月大似的孕肚”的大肚腩。对于月子餐的选择搭配，很多老传统跟老话说的认为总是在跟科学打擂台，下面让我们看看常州月子中心给我们列出的坐月子的饮食要点有哪些是不被允许的。

孕麻麻们经过了辛苦的分娩，终于顺利生下了婴儿，之后的坐月子进行营养进补自然不会错，可是往往很多父母都认为，刚生完婴儿太虚弱，需要大补特补，那么这就错了。其实新手宝妈们的进补是有一定原则的，若盲目进补只会浪费资源，还会迫使宝妈们变胖，甚至通过母乳导致婴儿也长胖。那么在常州坐月子究竟要怎么进补呢？

像之前邻居那种情况，滋补过量的月子餐形式是不对的。虽说分娩后为了身体健康恢复跟分泌乳汁喂养宝宝，但也不能一味讲究多滋补、或者多脂肪，容易造成肥胖以及不利于胃部吸收，同时新生儿肠胃消化能力差，若是产妇一味的滋补反而会容易导致婴儿消化不了造成营养不良。

生产的孕妇最好不可以很长时间地看杂志手机或电视，可以选择听一些轻柔的音乐，舒缓心情放松身体。若必须看，必须注意配合休息，看十五分钟就休息十分钟，充分保证眼睛的休息。

另外对于很多女性在产后马上选择人参等大滋补药材滋补，也不允许的。福永人参滋补，其中含有的元素对神经、心脏血管有兴奋刺激作用，容易造成产妇失眠、心神不安症状出现，影响产妇正常的作息及身体恢复；同时人参会加速血液循环，对于刚分娩的血管多有损伤的产妇，这个刺激会妨碍到正常的修复愈合，严重会加深产妇出血，导致伤口加重。

从中医的角度来说，坐月子吃水果是有非常多讲究的。必须注意不可以食用凉性水果，尤其是在生产初期，生产的孕妇的脾胃虚弱，所以不要吃凉性的梨或西瓜。当然，除了凉性水果之外，温热性的水果，生产的孕妇可以食用。

还有一些小主意要点，比如不能吃辛辣食物，避免便秘不利于正常消化吸收；或者对于红糖水补气血的不能久喝，不然会引起失血严重导致贫血；或者对于味精不能多吃，避免通过乳汁进入宝宝体内，妨碍宝宝吸收锌元素，而产生急性锌缺乏症等。

坐月子，是很早以前老祖宗传下来的，自然是有少数道理的。那在信息科技高度发达的现代，常州又是怎样坐月子的呢？或者说，又是怎样科学坐月子的呢？

对于产妇坐月子的饮食，我们需要放心上；常州月子中心帮忙列要点，避免更多家庭走盲区、绕弯路而耽误到产妇身体健康恢复、宝宝体质增强的黄金时机。

很多朋友对于结婚生子都有所恐慌，尤其是对于坐月子更是很抵触，其实，掌握好办法，坐月子反而是一件很舒服很享受的事情。常州坐月子，跟随者莞月子的小编一起健康，快乐，舒服的坐月子吧。掌握健康知识，打造美好未来。