常州月子会所科学做月子

常州月子会所科学做月子

做月子必须保证室内空气的留空和新鲜。传统的做月子要捂的说法是不太可取的，我们在月子中间也要对屋子进行必要的通风，只要不对着生产的孕麻麻吹做好保暖就可以。多通风才能保证屋子里的空气新鲜，不容易滋生细菌，对人的身体是很好的，这样才有帮助于生产的孕麻麻的快速恢复。

月子饮食与日常不同，除了要营养充足之外，还要注意一些忌口的食物，防止由于饮食不当而影响到身体的康复。月子会所的月子餐选材丰富，根据产妇不同的体质定制而成，针对性的调理更有益于健康，那么月子会所做月子需要忌口吗?月子加盟网小编来为大家简单介绍。

做月子前期忌喝催乳汤，产后产后妈妈们的乳腺管并未完全通畅，不必要急着喝催乳汤，若此时喝催乳汤，很容易造成因为涨奶而疼的死去活来，催乳汤应等乳腺管完全通畅以后才开始饮用。

传统的月子习俗中，水果蔬菜被划为寒凉之物，严禁产妇食用。事实上产妇做月子期间活动量较小，胃肠蠕动减慢，水果蔬菜中富含的膳食纤维有助于润肠通便，防止产后便秘的发生。而且这些食物中还含有大量人体必须的维生素，这是肉类无法替代的，月子会所的月子餐中会适当增加水果蔬菜的比例，更有益于产妇的身体康复。

产后身体还没得到恢复，肠胃功能未能调节完善。这时候食用生冷食物不但对伤害肠胃，还会阻碍体内淤血的排出，造成恶露不尽，肚子疼。水果对于生产的孕妇来说，非常有益，倘若太凉了可以用热水烫一烫再吃。

月子餐也存在忌口问题，但是具体忌什么也是因人而异。寒性体质的妈妈产后多表现为四肢冰冷、面色苍白，抵抗力低下易感冒，这种情况要忌食寒凉属性的果蔬，比如西瓜、柚子、梨、哈密瓜等，防止加重湿寒。热性体质的妈妈表现症状为怕热、口干、四肢发热，大部分情况下还会伴有便秘的情况，这时要忌食热性水果，比如榴莲、荔枝、桂圆等。

做月子注意饮食调配。合理的饮食结构是帮助身体快速恢复的决定因素，食物搭配有营养有能量，才能帮助生产的孕麻麻快速排除恶露，保持身体健康和精神愉悦。

而对于中性体质的妈妈来说，在饮食选择上没有什么特别需要禁忌的地方，只需要注意保持营养均衡，不宜过于偏好某一类食物，食材选择上要注意荤素搭配，放心听从营养师的安排就可以了。

剖腹产做月子的注意事项--保持切口清洁干燥：剖腹产的切口愈合是需要很长一段时间的，在做月子期间为了避免切口感染，必须避免弄湿切口，保持切口的清洁干燥很重要。必要时还需要使用抗生素，避免伤口发炎引发更大的问题出现。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑时也要注意用手撑住伤口，或用枕头顶住胃以减轻疼痛。特别要注意避免伤口防止感染。若感觉到伤口有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

做月子饮食忌口，需要根据产妇的体质来进行调整需。月子会所的饮食会采取分阶段调理的方法，慢慢调动身体的活力，帮助产后妈妈从简单的恢复体力到充分的营养滋补，这符合身体调养的客观规律，也有益于食补功效的充分发挥。

月子期间恶露会连续排出，会阴部位分泌物增加，除了勤换卫生巾、内衣裤以外，还要格外注意保持会阴部位的清洁和干燥，防止细菌滋生诱发感染性疾病。产后一周生产的孕麻麻就可以洗头洗澡，可是要注意最好采取擦浴或者淋浴方式，严禁盆浴，洗澡洗头后要尽快擦干，防止受凉。