常州月子中心都在哪做月子

常州月子中心都在哪做月子

做月子在国内有着悠久的历史，最早可以追溯到两年多年以前，发展到现代做月子已然成为了一种仪式。从古至今，绝大部分人都认为做月子能够帮助生产的孕妇更好的调养身体，若休养不当会迫使健康问题。但随着经济的不断发展，一些接触外国文化较多的人，了解到在国外并没有做月子一说，认为做月子是在浪费时间，尤其是剖腹产不必要做月子，那么真的是如此吗?

在我国产后做月子可以说是一项传统仪式，女性朋友在分娩过后，大部分都会遵照传统来做月子调养身心。同样是做月子，有的出月子后整个人焕然一新，而有的则落下一身病，可见如何做月子也是很有讲究的。那么常州做月子吃什么补身体?月子加盟网小编带大家来了解一下。

做月子要注意的事项有非常多，现在月子中心已经成为做月子的主流方式之一，经济条件允许的情况下，大家不妨选择一家合适的月子中心，坐个安心省心又科学的月子。

产后第一周是女性恶露排出的黄金期，有的女性产前水肿还有身体多余的水分，也大多在这第一周内排出。所以这第一周应该不要吃的太补，否则恶露可能会排的不干净。此时产妇可以多吃些猪肝，每天600克左右。猪肝性温味甘苦，含有丰富的微量元素、烟碱酸等。猪肝可以补肝明目、益气血。

很多年轻人提起生婴儿做月子其实很多时候会担心生完婴儿以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，常州做月子跟着月子会所加盟网小编一起学习更多健康的做月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。

第二周开始新妈妈的恶露已经很少了，颜色也不是从前那样鲜红了。女性在产后一般都会有腰酸背痛的症状，有句话叫"吃哪补哪"，所以此时，以吃一些腰花来使腰酸背痛的症状减轻。炒腰花时可以让家人在里面加入杜仲，增加这道菜的治疗效果。杜仲是一味性温味甘的药材，有顾筋骨、强肾的功效。

第三周开始，此时恶露差不多都排干净了，可以开始补气血了，也就是我们说的进补。产妇进补最常用到的食材就是鸡。一般做月子使用的都是母鸡或乌骨鸡。鸡肉性味温甘，蛋白质、脂肪以及各种营养物质都含量丰富，对产妇能起到很好的进补作用。但缺点就是每天都感觉特别腻。

女性在怀孕期间和分娩之后身体会发生很多的变化，而这些身体上的变化需要一段时间来恢复到正常。

女性做月子需要从饮食方面来进行调理，而常州月子饮食需要讲究营养均衡。特别是油腻、重口、辛辣刺激的食物最好不要吃。虽然大鱼大肉的营养丰富，但是吃太多反而会造成积食不易消化，应当根据月子的不同时期制定合理的饮食方案，做好肉类、蛋类、蔬菜、水果的合理搭配，健康做月子。

有人认为，产后做月子期间要大量地喝水才能帮助身体的恢复。其实孕期体内血容量增加，而在月子期间要通过出汗、排尿等方式把这些不必要的水分给排除掉，倘若再喝过多的水会增加肾脏负担，因此不必刻意多喝，适量即可。