青岛月子中心分享坐月子注意事项

青岛月子中心分享坐月子注意事项

妹夫老家给妹妹送来自酿米酒作为坐月子的滋补之一，我们感觉到很迷惑。原本还没怀孕在备孕期，都要求预备爸爸预备妈妈需要远离酒精，戒酒戒烟；怎么到了坐月子的关键调理时期，反而送来米酒让她适量饮用或者烹煮食材一起滋补。难道是有什么不好心思，其实是我们小人之腹，对于坐月子适量喝米酒其实对于产妇跟宝宝都有不错的功效。接下来就由青岛月子中心为你一一解答。

坐月子要一直注意恶露的情况，仔细观察恶露的颜色，往往恶露的颜色发生异常的改变，或大或小都有点问题，及时就医，定期检查。

米酒，又叫酒酿、甜酒，用糯米酿造而成。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，这在其他营养酒类中较为罕见，因此人们称其为“液体蛋糕”。米酒中的营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。米酒有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。

坐月子前期忌喝催乳汤，产后宝妈们的乳腺管并未完全通畅，不必要急着喝催乳汤，若此时喝催乳汤，很容易造成因为涨奶而疼的死去活来，催乳汤应等乳腺管完全通畅以后才开始饮用。

对此我们了解到，米酒其营养价值高而且易吸收，对于身体虚弱亟待滋补的产妇来说，其功效可见一斑。但是凡事都讲究适度为宜，毕竟米酒在含有酒精，会使人体血管扩张，容易造成出血增加，需要适度饮用或食用，避免产妇气血双亏；同时也避免通过乳汁喂养，造成婴儿的发育的妨碍。

坐月子多喝肉汤能下奶：产后下奶是不少宝妈要面临的问题，尤其是初次生产的女性，有时候下奶并非很顺畅。传统的月子习俗中认为喝肉汤有帮助于生产的孕妇下奶，所以月子期间各种鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤不断，实际上产后饮食过于油腻非但不利于下奶，反倒会迫使乳腺疾病或婴儿拉肚子。