青岛月子中心浅析坐月子禁忌

青岛月子中心浅析坐月子禁忌

炎炎夏季，在我们考虑是去海边度个假吹个风舒服，还是吹吹空调来杯冷饮惬意；作为刚给家庭带来新希望、刚诞生下小宝宝的产妇而言，这夏季让她们烦躁，头脑里想的是如何说服家婆或者妈妈让她们洗洗澡。对于夏季坐月子的产妇而言，不能洗澡肯定接受不了，但是该如何月子期洗澡洗的科学，不仅需要跟长辈斗智斗勇，也需要自己留心并有所注意。下面一起来听听青岛权威月子中心送来的这道"夏季凉饮"-坐月子科学洗澡的注意事项，缓缓宝妈的烦躁火气。

坐月子感冒吃白菜萝卜汤：新鲜的白菜芯和白萝卜清洗干净切成小块，锅中加入适量水，放入切好的白菜芯和白萝卜一起煮开，将所有食材煮至软烂后即可出锅，加入红糖趁热食用。

坐月子时妈妈整天呆在床上，太过无聊所以沉迷手机与电视，可是这是需要注意的。平时我们使用手机时间一长，就会发生眼睛干涩的情况，更何况是产后，看手机的时间一久，很容易发生眼睛酸胀疼痛的情况，并且躺着玩手机更容易造成近视眼。若妈妈感到无聊，可以听听音乐或者电台，适当放松心情，减少目光直视手机的时间，降低近视的机会。所以坐月子时，妈妈必须学会控制玩手机看电视的时间。

顺产的宝妈，第一周尽量不要淋浴，采用擦洗方式保持周身洁净，尤其第一周内恶露排出较多，且在夏季里出汗也多，需要及时擦净外阴、垫补更换需频发，同时可以适当每天用热毛巾多擦洗几次，不止降温也可以保持外阴干净，防止细菌滋生。在一周休养后，可采取淋浴方式，但需要注意水温室温等，且洗澡时间不能太长，需要控制好。保持好室内保暖通风，调好水温后按先擦脸，洗身子后洗头的顺序，控制洗浴洗澡并在洗后迅速擦干，防止吹风着凉感冒。

产后坐月子必须好好的护理牙齿。以前的人们会说月子里不可以刷牙，否则容易掉牙。其实这是不科学的说法，经过了整个孕期，人体的激素变化会让牙齿也变得很敏感，并且月子里吃的东西营养很丰富，若月子里不去正常的护理牙齿，就容易引起牙周炎。月子里，我们可以选择柔软的牙刷对牙齿进行护理。

而对于剖腹产的宝妈而言，需要注意的更多，在夏季坐月子初期，除了需要保持身体洁净避免细菌滋生，还需有注意不要牵拉到伤口，导致伤情加重。尽量在擦洗时采取巧妙手法避开或者轻点擦拭伤口附近部位，其他跟顺产的注意要点一样。希望能给夏季坐月子的宝妈一点小小的解压舒缓心情。相信夏季的水果还是不少，优点还是存在的。