冬季顺产怎样坐月子

眼看着天气越来越冷，冬季马上就要进入我们的生活，而面临着预产期的孕妇是不是已经做好了准备去迎接您们婴幼儿的到来呢？分娩对于每一个女人来说是需要经历的一大关坎，不管是剖腹产还是顺产对女性来讲都是一种身体上的伤害，可是国内传统的坐月子若做的好，就会降低这种伤害，同时可以尽早恢复身体，有少数女性坐月子做的好还能将原来的某些疾病一起保养好，可见坐月子对于国内女性是多么的重要，尤其是对顺产的生产的孕 妇来说，骨缝全开更应该加强护理，否则会坐病影响终身。那么冬季顺产怎样坐月子呢？

1、注意保暖。冬季气温降低，顺产消耗生产的孕 妇体内大量的元气，并且顺产的生产的孕 妇分娩过程中骨缝全开，坐月子期间是骨缝闭合的过程，在这期间若着凉就会得关节炎等疾病，一 生受影响。不管是门诊还是家里都要准备2套棉睡衣、2套单睡衣，每样准备2套是为了欢喜方便，同时单睡衣穿在里面，棉睡衣下床活动以及哺乳时穿上，尤其是北方这个季节暖气没开，室内温度比较低，更容易着凉，而南方冬季阳谷照射时间短，屋内湿气重还容易得风湿等疾病，所以必须特别注意。

2、开窗换气，保持通气流通。有少数老观念认为坐月子见不得风，的确不可以直接吹风，可是并不代表不可以开窗换气，现在的观念还主张开窗换气，因为这个可以保持室内空气新鲜，可是换气的过程要请生产的孕 妇和婴儿暂时离开换气房间，避免着凉生病。换气可以选择每日清晨，不要因为气温低就放弃这个步骤，越是捂着细菌滋生的就越快，生产的孕 妇和婴儿感染的几率就越大。

3、多喝水。这个季节比较干燥，尤其是北方，多喝水可以帮助便秘、减缓皮肤干燥，同时汤汤水水还能增加乳汁的分泌量，一举多得。产后便秘基本上属于普遍现象，必须在这方便多加注意。

4、保证充足的休息、增加足够的营养。顺产生产的孕 妇耗气比较大，需要多休息才能补元气，同时也要增加营养，休息和进补同时进行才能尽快恢复体力，才能更好的照顾新生婴儿。

5、注意个人清洁。刷牙、洗头、洗澡、洗脚原来对于顺产生产的孕 妇都是遥不可及的事情，若科学坐月子解放了爱干净的女性们，这些事情在月子里是可以做的，并且必须做，这样才不如出现产褥期感染的现象。