杭州月子中心坐月子详细注意事项

杭州月子中心坐月子详细注意事项

传统月子习俗中有生产的孕妇不可吃盐的说法，确实食用中盐份含量过多，可引起生产的孕妇体内水钠潴溜，不过禁盐并不科学，因为产后出汗量较多，体内盐分流失严重，所以需要补充一定量的盐，适量即可。

相信所有人都知道，母乳喂养的孩子会比吃奶粉长大的孩子更加健康，只要产妇的身体没有太大的限制因素，一般医护人员都会推荐妈妈母乳喂养。因为母乳所含有的营养是其他东西无法比拟的，而且如果产妇不进行母乳喂养，还会导致乳腺管堵塞等问题，所以妈妈们最好选择母乳喂养。那么问题来了，母乳喂奶的时候到底要注意点什么呢？月子加盟网小编带各位新手妈妈一起上路。

对于眼睛容易引起疲劳感的，可以适当进行眼部的热敷以及按摩，用毛巾沾上热水，拧干之后敷在眼部，每日三四次左右，还能够让眼睛更加放松舒适。若按摩时感觉到酸胀感，可以慢慢增加力度，增加按摩的次数和时间，减少看书看手机的时间，让眼睛更充分地放松。

首先最重要的当然是清洁问题，宝宝那么脆弱，一定要细心对待，第一次哺乳之前，应该用温热的肥皂水清洗乳房，并且冲洗干净。之后每次哺乳，都需要用温开水擦洗乳房。

民间常说"产前一团火，产后一块冰"，在月子期间是严格禁止进食寒凉食物的，生产的孕麻麻在生产时大量失血，导致产后气血两虚，此时若再进食寒凉食物会迫使胃肠消化不良，甚至所以而落下月子病。在这里需要注意的是，新鲜的水果蔬菜并不全属于寒凉之物，多吃一些富含纤维的食物还有帮助于通便，对于产后恢复是有帮助的。

其次，就是很重要的喂奶频率和时间问题，产后的第一天应该每隔1~3个小时哺乳一次，没有奶水的情况下也可以让宝宝吮吸乳房，可以有效促进母体泌乳。当妈妈下奶以后应该做到一昼夜8~12次，刚开始哺乳只需要3~5分钟，到后来可以延长为15~20分钟。哺乳的过程可以摒弃定时哺乳的原则，而原则按需哺乳，孩子饿了就可以哺乳。

坐月子要加强必须脂肪酸的摄入:必须脂肪酸具有调整荷尔蒙，减少发炎反应的作用，经过十个月的怀孕，子宫被撑大到原来的好几倍，而必须脂肪酸可以有效帮助子宫的回缩，麻油里面含有非常多必须脂肪酸，产后妈妈们可以在饮食中适量使用麻油，并且芝麻还具有润肠通便的作用，对产后妈妈而言还能防止便秘，让肠胃更健康。

最后，妈妈们经常需要半夜爬起来帮孩子喂奶，但是别忘了此时你的身体也很虚弱哦，一定要提前准备好外套什么的，千万不能因为太着急而忘记穿外套或者鞋子，夜晚温度低，很容易感冒，所以一定要保护好自己哦。

随着人们生活水平的提高，居住环境的改善，在杭州坐月子也发生了很多改变，现代人因为一些传统的坐月子办法会对生婴儿产生一种抵触的心里，其实，只要多学习科学的办法，多听听月子会所加盟小编总结的现代坐月子经验，就可以得到情绪的缓释，也可以对坐月子有一个新的认识，让我们用一种轻松愉快的心情来看待坐月子，让我们的生活更美好。

小编说了这么多，希望对各位新手妈妈们都能有所帮助，让大家更加了解母乳喂养。

月子会所加盟网小编总结，坐月子主要要在饮食、生产的孕麻麻的心情调节、婴儿的合理照顾和环境的舒适度上去保证。首先，一个良好的环境可以给人提供很好的心情，心情好了自然就更容易恢复，并且不容易引起产后抑郁的倾向，一个心情舒畅的生产的孕麻麻是可以为婴儿提供更优质母乳的。其次，饮食安排十分紧要，荤素搭配合适，营养搭配合理，是保证生产的孕麻麻身体恢复健康的基础，好的月子餐可以让生产的孕麻麻吃出健康吃出好心情，同时也能为婴儿提供高质量的母乳，让婴儿可以得到快速的成长，不错过每一个成长的黄金点。第三，生产的孕麻麻的心情舒缓也是很重要的，在照顾生产的孕麻麻的过程中，不要总是按照传统让生产的孕麻麻只是卧床休息，可以适当的听听音乐，和家人多聊聊天，通过照顾婴幼儿也可以调动生产的孕麻麻的情绪，心情舒畅的生产的孕麻麻才能养育健康的小婴儿。最后，月子中间对于小婴儿的照顾也是很重要的，要适当的给婴儿保暖，因为小婴儿需要一个对外界环境的适应，所以不要让他着凉，那样容易生病，平时家人也要多跟婴儿互动，让他感受到来自各方面的爱，这样才能建立起婴儿最初的安全感，适当的提供一些抓握的玩具，通过触摸的方式让手指和脚趾的神经发育更加快速。