宁波如何科学正确做月子
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宁波如何科学正确做月子

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日期:2020年06月02日
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宁波如何科学正确做月子

相信很多的新手麻麻都有听到过长辈的教诲"做月子期间不可以洗头洗澡",可是事实相反,做月子其实不但可以洗澡,还必须洗,因为清洁非常地重要。那么问题来了,在宁波做月子怎样洗澡才最安全呢?

现在,很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了,包括做月子也是。在老一辈的观念中,做月子是必须要的,而且忌冷忌风以及各种禁忌,数不胜数,那么在现代,这些禁忌是否还成立呢?现在就由子加盟网小编来告诉你答案吧。

红糖可以帮助产后的妈妈排出淤血,补血补气,暖胃健脾,但是红糖可不要吃的太多!不仅会身体流失过多的汗水,而且饮用过量还会损害牙齿的健康,诱发龋齿。

在科技发达的现在,很多墨守成规都已被打破。在做月子期间,传统是不能洗头的,因为害怕会受凉。但其实,只要水热一些,洗完之后马上吹干,注意不要受凉,其实是可以洗头的。但如果实在放心不下,就可以用一块纱布套在梳子上,纱布蘸湿酒精,这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍,就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话,其实是可以洗的,但是需要淋浴,千万不能坐浴,这样容易造成伤口的感染。若是不想洗澡的话,也可以用煮过的生姜水擦浴,生姜可以驱寒,只要擦浴过程中注意保暖,是没有问题的。关于休息,刚分娩的产妇自然需要足够的休息,这样才能够尽快回复精神和体力,但也不能一味地躺在床上,还需要做一些适度的运动,恢复的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风,产妇刚刚生产完,身体极度虚弱,容易受凉。产妇最好还是不要吹到风,但也不是说一定要门窗紧闭,相反,屋子里应常常开窗透气,以免细菌滋生,对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说,也没有好处,但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口,室温维持在25-28°是最适宜的。

民间有种说法:"产前一团火,产后一块冰",在做月子期间,自然是要忌生冷的食物,但这不代表就不可以吃,可以挑选着来吃。在月子期间,大部分宝妈们运动量肯定大大减少,肠蠕动也减弱,如果是一直吃一些高营养的食物,更不易消化,导致便秘。其实,蔬菜水果等粗纤维高的食物可以促进肠蠕动,有帮助于通便。青菜煮熟了吃,少吃一些寒性强的食物,基本还是没问题的。且蔬菜水果中含大量维生素,纤维素,这都是人体所必须的营养物质,肉类食物中是没有的,吃再多也弥补不了。做月子期间,生产的孕妇易出汗,新陈代谢加快,应适量多喝温开水,补充流失的水分,避免出现脱水症状,影响乳汁的分泌。

做月子期间注意的事项是真不少,妈妈们一定要注意自己的身体,在这一个月内好好休息,好好恢复,避免落下"月子病"。

做月子忌卧床静养:剖腹产在生完婴儿后是需要排气和愈合伤口的,若长时间卧床静养,会延缓产后排气的速度,还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环,加速身体和伤口恢复;所以剖腹产在生完婴儿后24小时后就可以下床进行适量的运动了,一定不要赖在床上不肯活动,这样反而对身体不好。


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