福州月子中心产妇科学做月子

福州月子中心产妇科学做月子

生完婴儿之后子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表现则出现创口和剥落。在正常分娩的情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大概四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

在我国大部分地区夏季天气炎热，即使是在室内也需要使用空调来调节温度，不过对于做月子的新妈妈来说，月子期间要注意保暖，有很多人认为做月子吹空调容易着凉，但是不吹的话高温又让人难以忍受，那么做月子可以吹空调吗？来看看月子加盟网小编怎么说。

做月子最好少吃味精。因为小婴儿最好不吃味精，若妈妈吃的太多就容易通过母乳让婴儿吃到，这样对婴儿的身体不是很好，尤其是月子里的刚出生的婴幼儿。尤其是吃多了很容易引起婴儿锌缺乏，所以要少吃。

做月子可以吹空调吗？按照传统的观念，做月子不能吹风，因此很多人在做月子时门窗紧闭，不开空调不用风扇，整个房间闷热空气不流通，事实上这样做反而不好。炎热的季节里，做月子是可以通过空调或风扇来给房间降温的，但一定要注意封口不要对着妈妈和宝宝。

产后做月子是改变自身体质的一次很好的机会，学会正确的食补，加上恰当的休息，让变形的内脏重新恢复弹性，身体状态恢复到产前程度甚至更佳。若月子坐的不好，有可能会迫使产后身体素质下降，体型变化皮肤松弛，对于女性心理影响是非常大的。通常来说生产的孕妇的子宫回缩需要至少6周的时间，才能恢复到产前子宫大小的状态，所以这才有了做月子需要42天的说法。

做月子可以吹空调吗？月子期间在打开空调之后，一定要注意空调风不可以直接吹向产妇，以免着凉。如果是刚从高温环境中回来，更不宜马上打开空调，这是由于高温使得毛孔打开，如果一下子进入很冷的环境之中，毛孔马上收缩容易导致感冒。

月子会所加盟网月子中心建议广大女性朋友，在月子期间可以适当地进行户外活动，也可以有节制地看看电视来娱乐，但要注意把握好度，长时间看电视对于身体康复还是有影响的。

做月子可以吹空调吗？做月子期间要注意保暖，待在空调房内应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入。如果室内温度过高，孕妈可使用空调，但得将空调温度调到26℃-28℃为佳。温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

很多生产的孕妇朋友在生产时因为出血量大，使得身体损耗极为严重，这时若受寒往往容易引发疾病，所以在过去生活条件并非很好的情况下，月子期间往往禁止生产的孕妇外出，即便是在室内也都是关门闭户，生怕生产的孕妇受到风寒而生病。实际上在月子期间只要满足相应的条件，生产的孕妇是可以出门的。若产后恢复的情况良好，没有特别不适的症状，若室外温度适宜，且天气情况良好，生产的孕妇在家里休养半个月二十天左右就可以适当出门呼吸新鲜空气。

以上是关于做月子可以吹空调吗的介绍，相较于吹空调，高温更不利于产后的身体恢复，而且易于引发产褥中暑现象，因此在做月子期间可以适当吹空调来调节温度，但是要注意不能整天开着空调，月子会所加盟网小编建议大家在月子期间适当的开窗通风，既有助于降温，同时还能保持室内空气清新，预防感染性疾病的发生。

做月子可以吃苹果，苹果中含有相当丰富的营养物质，例若酸、维生素、矿物质等等，能够很好的防止坏血病的发生，并且还有降低血糖和胆固醇的作用。