福州月子会所孕妇做月子注意事项

福州月子会所孕妇做月子注意事项

做月子的传统习俗有非常多，正确的我们就一直延续下去，如果是经证实后，错误的、不科学的那我们自然是要避免并且让更多的宝妈们都能够清楚。了解完这些误区之后，相信您在福州一定能坐一个科学的月子。

炎热的夏季，迎来了一个活泼讨喜的小宝宝，新手妈妈们也进入了产褥期的护理。广东福州地处南方，夏季闷热潮湿，在福州做月子一定要思路清晰，保护自己避免落下病根。月子加盟网小编就来列一列到底有哪些注意事项。

做月子期间必须注意卫生与自我控制，玩手机时切记过久，每日坚持洗漱保证清洁。在福州，做月子必须讲究科学的办法，切莫盲目相信传统观念，只有相信科学，才能让身体恢复得更快更好。

①适当饮用红糖水，既能补铁又能利尿，还有助于恶露排出，但是产后十天之后，应停止饮用红糖水。

不管是顺产还是剖腹产，在生产完之后的一段时间之内，生产的孕妇的视网膜会出现水肿的情况。尤其是在生完婴儿后十天内，看电视会使得眼睛视网膜受到刺激，这对于眼睛的健康来说是非常不利的。最好是等视网膜消肿了之后再看电视，但注意一定不可以看太久，避免眼睛疲劳。

②从流食满满过渡到正常饮食，产后孕妈的身体非常虚弱，内脏功能也不够完善，饮食应该先以清淡的流食为主，慢慢的过渡到正常饮食，避免肠胃负担过重。

③食物以天然食品为主，少吃多餐不可贪吃。妈妈们需要的营养食物里面都有，没必要过多食用营养品，因为妈妈们每顿饭都是在床上消化，因此不易食用过多，可以等饿了再吃。

老祖宗传下来的规矩自然是有道理的，但今时不同往日，那时候科学还不够发达，医术还不够成熟，如今，我们应该了解科学的办法，让您在福州做月子，可以坐的舒舒服服，安安心心。

④避免食用辛辣和容易胀气的食物，多食用果蔬，减少产后便秘问题。

⑤不要急于恢复身材而控制饮食，采用科学的方法进行瘦身恢复，千万不可以采取节食方法。

⑥产后两周内避免大鱼大肉不能因为身体虚就大肆进补，刚生完宝宝脾胃虚寒，应进食清淡饮食为主，以后再慢慢进补。

在国内大部分的女性在生完婴儿之后的第一个月内都要会月子，而国内不同地区做月子的习俗也都是不同的。过去因为生活条件和卫生条件都比较差，做月子有非常多的限制，随着生活水平的不断提高，一些老旧的做月子习俗已经不可以适应现代生活的发展。

做月子对一个女人而言是人生的一大重要阶段，一切以身体为主，科学保养。福州夏季天气炎热，尽管如此也不能贪图享乐而把空调开的太低，在福州做月子，应该控制室温，避免着凉，注意清洁预防疾病。

做月子可以多吃苹果。苹果是最温和的水果，并且也含有非常多的维生素C，并且秋天是苹果成熟的季节，水分也很多，吃了以后也有很好的通便作用，对于恢复小腹的平坦也都是很有好处的。