厦门月子中心如何科学有效的坐月子

厦门月子中心如何科学有效的坐月子

生活水平的不断提高，人们也越来越意识到健康的重要性。女性坐月子是一生中的大事，月子坐得好不好关系到后半生的身体健康，如今更多的年轻妈妈选择产后入住月子中心，更多的是为了健康着想，那么为什么到月子中心坐月子不易落下月子病呢?一起随月子加盟网小编来了解一下吧。

坐月子，就是说产后的第一个月那段时间，现代医学里其实是说的是产后42天。不管是30天还是42天，都是产后妈妈们产后恢复的一个重要时期。坐月子中一些注意事项还是得知道的：

科学的产后护理：月子中心倡导科学的产后护理，刚生完宝宝后妈妈的身体虚弱，同时会排出大量的恶露，如果护理不当很容易造成感染性疾病的发生，对身体健康甚至生命安全造成威胁。月子中心有专业的护理人员，帮助妈妈科学坐月子，平安度过产褥期。

剖腹产坐月子的注意事项--保持切口清洁干燥：剖腹产的切口愈合是需要很长一段时间的，在坐月子期间为了避免切口感染，必须避免弄湿切口，保持切口的清洁干燥很重要。必要时还需要使用抗生素，避免伤口发炎引发更大的问题出现。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑时也要注意用手撑住伤口，或用枕头顶住胃以减轻疼痛。特别要注意避免伤口防止感染。若感觉到伤口有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

注重个人卫生：传统月子习俗中严禁洗头洗澡，在月子中心并不存在这种不利于身体健康的禁忌。月子期间要做好个人卫生，每天洗脸、刷牙同，定期用温水洗头、洗澡，保持身体清洁避免细菌入侵带来伤害。

怎样判断月子坐的好不好？体重减轻身体恢复：有怀孕期间，为了保证婴儿的健康成长，妈妈都会补充大量的营养，体理也会随之上升。在坐月子期间，正是身体恢复的关键时间，此时的体重会呈缓慢下降的趋势。若体重下降过快，可能是由于营养补充不及时，阻碍产后康复。但若体重不降反升，则有可能是营养过剩，不利于产后的身体恢复。

饮食合理：月子期间的饮食至关重要，月子中心的月子餐营养全面，同时还兼具下奶、瘦身的作用，既能帮助身体很好的恢复，又不至于引发产后肥胖。月子餐采取每天五至六餐的方法，少食多餐补充充足营养，帮助产后妈妈身体更好的恢复。

坐月子时不可以门窗紧闭，相反需要进行开窗通风，保证空气流通不闭塞。厦门处于南方，空气湿度较大，长期不通风更容易使人生病，经常进行通风，保证室内空气流通，精神也会变更好哦。可是要注意的是，窗户别开太大了，并且不可以让风对着孕麻麻直吹哦，通风其间记得做好保暖工作。

注重情绪管理：产后抑郁的危害不言而喻，很多妈妈产后身体虚弱，还要承担起哺育宝宝的重任，身心的双重疲劳容易引发心理问题。月子中心设有专门的育婴室，妈妈不必担心养育宝宝的问题，充分享受产后悠闲时光。

在现实生活中，电脑、手机等电子产品已经成为日常生活的一部分，有观点认为电脑、手机等存在很强的辐射，而这种辐射会对人体造成不良影响，甚至危害到身体健康。坐月子的女性身体虚弱，身体抵抗力和免疫能力都比较低下，容易受到电脑辐射的伤害不利于产后恢复。长期使用电脑、手机，容易引起视力疲劳，长期保持一个姿势也会诱发腰酸背痛等产后月子疾病，从健康角度来看，产后上网确实对身体恢复没有太多的好处。

除此之外，月子中心还会为产后妈妈提供多种产后修复服务，针对不同的产后问题进行调理。产后坐月子最重要的是身体调养，月子中心为产后妈妈和宝宝提供专业的护理服务，帮助并指导妈妈科学坐月子，让妈妈身体快速恢复而且不易落下月子病。

俗话说"生产的孕麻麻一滴泪比十两黄金还贵重"，女性的老化是从眼睛开始的，所以产后妈妈保养要从眼睛开始。首先重要的一点就是禁止流泪，若在坐月子期间让产后妈妈们哭泣流泪，眼睛会提早老化，有时会演变成眼睛酸痛、青光眼、白内障的起因。所以作为爸爸应该要细心照顾妈妈，坐月子期间注意心情的舒缓，保持心情的舒畅。产后妈妈们就不要在坐月子期间看悲伤的电视剧了，以后老的快哦。