南宁月子会所坐月子注哪些事项

南宁月子会所坐月子注哪些事项

坐月子是国内特有的传统习俗，几乎每一位女性在生完婴儿后都会坐月子，长辈们也常说月子坐好了相当于是身体的重生，从中可以看出坐月子的重要性。虽然说坐月子已经有近两千年的历史传统，但怎样科学的坐月子并非人人都了解的。

在我国大部分地区夏季天气炎热，即使是在室内也需要使用空调来调节温度，不过对于坐月子的新妈妈来说，月子期间要注意保暖，有很多人认为坐月子吹空调容易着凉，但是不吹的话高温又让人难以忍受，那么坐月子可以吹空调吗？来看看月子加盟网小编怎么说。

水果中含有非常多维生素、纤维素、果胶等成分，是其他食物弥补不了的。月子期间适当吃些水果可以补充维生素和矿物质等营养成分，防治维生素缺乏症的发生，还能促进肠道蠕动，防止便秘。同时，水果还能增加食欲，促进泌乳，帮助宝妈们养育婴儿。所以，在南宁坐月子，只要看好了注意事项，是可以吃水果的。

坐月子可以吹空调吗？按照传统的观念，坐月子不能吹风，因此很多人在坐月子时门窗紧闭，不开空调不用风扇，整个房间闷热空气不流通，事实上这样做反而不好。炎热的季节里，坐月子是可以通过空调或风扇来给房间降温的，但一定要注意封口不要对着妈妈和宝宝。

传统的坐月子有非常多忌讳，例如不可以洗澡，不可以洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是不是有弊端，我们现在就来了解一下。其实，现代人通过研究发现，传统的坐月子办法是有非常多弊端的。例如，月子期间不可以刷牙，其实这是很不可取的，月子里面吃的东西营养很丰富，若真的一个月不去刷牙，很容易引起龋齿、牙周炎等口腔问题，并且一个月不刷牙也很不卫生，在照顾婴儿时也都是很不好的。还有，月子里是不可以洗澡、洗头发，其实这也都是很不对的，以前的条件不好，洗澡时容易着凉，对于产后虚弱的生产的孕妇来说确实是不健康的，可是，现代条件很好，所以在生完婴儿后半个月左右可以洗澡，保持干净也都是很利于健康恢复的。

坐月子可以吹空调吗？月子期间在打开空调之后，一定要注意空调风不可以直接吹向产妇，以免着凉。如果是刚从高温环境中回来，更不宜马上打开空调，这是由于高温使得毛孔打开，如果一下子进入很冷的环境之中，毛孔马上收缩容易导致感冒。

怀胎十月，一朝生产，生完婴儿之后妈妈身体大不如前，需要充分的休息与营养才能慢慢补回来，由此出现了坐月子这个时期。月子里无非就是卧床休息吃好喝好，若要说到技术含量，那就只有饮食可以细细考究一番了，一份精良的月子餐菜谱，不进能够让妈妈保持体力，更能促进身体恢复。月子会所加盟网小编带大家了解一下，在南宁坐月子，怎样的食谱最讲究。

坐月子可以吹空调吗？坐月子期间要注意保暖，待在空调房内应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入。如果室内温度过高，孕妈可使用空调，但得将空调温度调到26℃-28℃为佳。温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

相信很多生产的孕妇在生完婴儿以后，最关心的还是自己的身材问题。还可不可以回到以前的苗条，肚子上的妊娠纹怎么办，下垂的腹部怎么办，浮肿的下肢怎么办，等等等等的问题接踵而至。可是想要恢复身材并不可以一蹴而就，应该利用坐月子的时间，科学进行，既能在南宁坐月子，也能成为时尚辣妈。

以上是关于坐月子可以吹空调吗的介绍，相较于吹空调，高温更不利于产后的身体恢复，而且易于引发产褥中暑现象，因此在坐月子期间可以适当吹空调来调节温度，但是要注意不能整天开着空调，月子会所加盟网小编建议大家在月子期间适当的开窗通风，既有助于降温，同时还能保持室内空气清新，预防感染性疾病的发生。

不少产后宝妈们在坐月子时，必定有非常多不懂的地方，月子会所加盟网小编为宝妈们整理了一些注意事项，希望能够帮助到在南宁坐月子的宝妈们。