南宁坐月子的注意事项大全

南宁坐月子的注意事项大全

月子怎么坐，大家各执一词都说有理，为了准麻麻身体健康，更是一条一条循规蹈矩。公说公有理婆说婆有理，那么究竟南宁坐月子应该怎么坐呢？接下来就让月子加盟网小编带您一探究竟。

女性在生完宝宝之后，需要很长一段时间来调养身体，这就是平时所说的坐月子。传统月子有很多禁忌，但是有些并不符合科学理念，现代女性坐月子更加关注的是科学性，接下来月子会所加盟网小编就为大家简单介绍，坐月子注意事项有哪些。

生完婴儿坐月子听起来是天经地义的事，但实际上这其中蕴含着很多的科学道理。看了月子会所加盟网小编的介绍，大家对于坐月子的意义已经有所了解，希望南宁坐月子的新手宝妈们都能科学坐月子，才能更快更好的恢复健康。

坐月子注意事项及早下床活动，促进恢复。女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠蠕动、助消化等，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。

月子期间要适当的卧床休息，但一定不要一直卧床：不少宝妈就会觉得坐月子就是42天，都要躺在床上休息，这种想法是极不科学的。生完婴儿必须及时的下床活动，这样不但有帮助于恶露排出，还能防止静脉栓塞。及时下床活动，还有帮助于生产的孕妇的恢复。通常大夫建议顺产24个小时以后，剖腹产，2到3天，都要下床走动走动。产后适当活动有帮助于增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖腹产的生产的孕妇早下地活动，可以防止肠粘连。产后下床活动好处多多，只要身体情况许可，要及早开始。

坐月子注意事项注意个人卫生，传统观念中，女性在坐月子期间不能沾水，即不能洗澡、洗头等，这具有很强的误解成分在里面。女性在坐月子期间一定要做好自身卫生，除了刷牙、洗脸、洗头等，还要适当洗澡。但是洗澡时有几个点要格外注意，一是要温水洗浴。二是不能用盆浴，最好用淋浴。三是洗澡时间不能过长，5-10分钟为宜，洗完澡后要立即擦干身体，以免着凉。但是剖腹产的宝妈，应在拆线后，伤口愈合后再洗浴。

在月子期间必须注意做好个人卫生清洁，传统的月子习俗中严禁洗头洗澡，这样的做法是十分错误的。如今生活水平提高，坐月子的环境也有了很大的改善，在身体恢复较好的情况下洗头洗澡是完全没有问题的。要注意采取淋浴的方式，严禁坐浴或盆浴，剖腹产妈妈在洗澡时要保护好伤口，避免感染化脓不利于伤口恢复。

饮食均衡，慎用药物也是坐月子注意事项之一，月子期间，是身体恢复的关键时间段，饮食调养很重要，产妇要注意自己的饮食习惯，还有注意营养摄取均衡。同时，也要注意慎用药物，药物坐月子期间，女性大多都会母乳喂养小孩，药物很肯能会通过母乳传递给宝宝，影响小孩健康等。

以上是月子会所加盟网小编关于坐月子注意事项的介绍，坐月子期间要避免性生活，不过在6~8周后，身体恢复到差不多，可适当恢复性生活，但要注意避孕。

生产的孕妇最好不可以很长时间地看杂志手机或电视，可以选择听一些轻柔的音乐，舒缓心情放松身体。若必须看，必须注意配合休息，看十五分钟就休息十分钟，充分保证眼睛的休息。