咸阳月子中心解说产妇坐月子怎么护理

咸阳月子中心解说产妇坐月子怎么护理

母乳喂养也都是月子护理。很多生产的孕妇刚生完婴儿，发现奶水不够，就认为是自己体质不行，急于喝一些催奶的汤。其实生产的孕妇奶水量的多少，和生产的孕妇本身体质是没有什么太大的关系的，奶水少可能是生产的孕妇气血不足引起的，平时可以多吃一些补气补血的食物，饮食上注重营养均衡，这样也有帮助于喝母乳的婴儿营养的吸收。

产后坐月子是人生大事，孕期女性身体会发生很大的变化，在分娩过程也耗费大量的体力，产后身体情况非常糟糕。坐月子能够让产后受损的身体慢慢恢复，不过坐月子也有非常多需要注意的事项，否则极易落下月子病，影响到女性后半生的健康。月子加盟网小编整理了月子护理相关的注意事项，分享给大家。

现如今随着医学常识的普及，有越来越多的妈妈选择自然生产，顺产对于妈妈和婴儿都有好处，并且顺产后的护理相对容易，妈妈身体恢复也要比剖腹产来得快。其实不管是顺产还是剖腹产，只要婴儿能够健康出生，选择哪种生产方式都不是重点。重点在于产后怎样更好的恢复，了解月子护理常识，学习更多产后知识请关注月子会所加盟网。

怀孕和分娩对妈妈身材影响是非常大的，尤其是腰腹部和骨盆会发生很大改变。孕期婴儿在妈妈身体内发育，随着婴儿的生长，妈妈肚子也会被越撑越大，腹直肌的位置所以发生改变，被撑向两侧，月子期间妈妈最好使用收腹带来进行腰腹部塑形，帮助身材尽快恢复。

饮食护理也都是月子护理中非常关键的部分，产后营养同孕期一样非常重要，孕期除了妈妈自身的营养需求以外，还要保证胎儿健康成长。而产后则是要弥补分娩过程中的身体损耗，帮助身体尽快康复。尤其是母乳喂养的妈妈，除了自身康复的营养需求以外，还要保证乳汁供应，所以产后营养要特别重视。

休养环境对于妈妈身体的恢复相当地重要。首先室内的温度要适宜，产后妈妈身体虚弱，抵抗力较差，所以防寒防热都要注意，室内温度以25℃为宜;其次月子里要注意开窗透气，若室内一直保持封闭的状态，空气中很容易滋生细菌，这样对妈妈和婴儿健康都极为不利，开窗时母婴要记得避开风口的位置;最后就是要避免吵闹，不要打扰妈妈和婴儿休息。

剖腹产月子护理：相较于顺产来说，剖腹产相对轻松，可是产后恢复却更加麻烦，尤其是腹部伤口的护理方面要特别注意。剖腹产生产的孕妇在月子期间要注意定期换药，保持伤口清洁，不可以沾水，在伤口尚未恢复时最好选择擦浴的方式来清理个人卫生。

月子里妈妈要注意个人卫生，经常更换衣服、保持身体清洁，还应当注意每日洗脸、刷牙、洗脚。通常产后一周左右就可以洗澡了，最好使用淋浴，时间也不适合过长。

饮食护理也都是生产的孕妇月子护理中很重要的一部分。月子期间不可以吃太多的味精，尤其是母乳喂养的生产的孕妇，因为味精中所含的成份对于婴儿的智力发展有很大影响，可能还会迫使生长缓慢，发育不良。切记也不要吃太多的鸡蛋，避免造成消化不良。

虽然月子期间要注意休息，可是并不可以躺在床上不动，适当活动身体对身体恢复才是最有帮助的。产后妈妈可以在室内多走动，不但能够促进身体的血液循环，防止便秘，还能够让恶露尽快排出体内，有帮助于子宫的恢复。

坐月子是女性一辈子中的大事，月子坐的好不好关系到今后的身心健康，稍不疏忽可能就会产生非常严重的后果。如今科学坐月子的理念不断深入人心，越来越多的人选择到专业的产后护理机构去坐月子，那么这些专业机构都会提供什么样的月子护理服务呢?

以上是月子会所加盟网小编关于月子护理注意事项的介绍，产后康复关系到今后的身体健康，大家必须给予重视，科学坐月子才能尽快康复。