连云港月子中心讲述月子产妇怎么护理科学合理

连云港月子中心讲述月子产妇怎么护理科学合理

剖腹产本质上来讲是一种手术，很多人认为术后应当卧床休息，实际上剖腹产术后24小时应当尽快下床活动。生产的孕妇可以在家人帮助下适当下床慢慢走几步路，或者是站立几分钟，这样会帮助肠胃蠕动。而若实在疼痛难忍，也可以让家人帮忙在床上做翻身运动，这样可以促进尽快排气，也会避免肠粘连等问题。

十月怀胎一朝分娩，妈妈也完成了自己人生角色的转化，从此人生多了一份甜蜜的牵挂和负担。经历过怀孕、分娩，妈妈生理和心理都发生很大的变化，而这些也正是引发产后情绪转变的重要因素。产后护理不只是身体上的护理，心理健康也同样重要，接下来月子加盟网小编为大家介绍，产后护理怎样应对情绪变化?

剖腹产月子护理：在饮食方面，剖腹产生产的孕妇可以喝一些萝卜汤来帮助胃肠蠕动，前两周以清淡流食为主，慢慢过度到半流食，通常产后的大概三个星期左右可以逐步恢复到正常饮食，在此期间要避免吃易胀气的食物。

首先大家要了解的是，造成产后情绪变化的重要原因有三点：一是内分泌变化，二是身体变化，三是心理变化。想要更好的改善产后情绪波动，就要从以上三点入手。

顺产月子护理：顺产完成后，在最初的几天必须做好伤口消毒工作，以帮助伤口恢复。产后恶露排出需要连续四周左右的时间，生产的孕妇要注意选择合格的卫生产品，注意保持会阴部位的干燥，勤换洗内衣裤做好个人卫生，以防伤口感染。

在整个分娩过程中，女性内分泌系统发生很大变化，尤其是产后24小时之内，激素水平剧烈波动。针对这样的情况，宝妈们需要提前做好准备，可以阅读相关的书籍，充分了解到自己身体内部环境的改变，保持清醒的认识，若有负面情绪出现，要尝试让自己变得放松，找到正确的办法来舒解。

大部分情况下专业的产后护理机构收费都比较昂贵，不过其提供的专业月子护理服务也都是在家坐月子不可以比拟的，建议大家要多多对比，结合自己的实际情况来选择最为合适的护理机构。

孕期妈妈身体发生很大的改变，腹部隆起、脂肪囤积、色素沉淀等等，若心理准备不充分，很容易造成紧张情绪加剧，甚至所以而影响正常分娩。遇到这样的情况，妈妈要设法寻求帮助，家人的体贴帮助都能够有效减缓身体的不适。在月子里多吃一些清淡食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，自内而外地调整自己。

广大爱美女性最关注的还是身体恢复，孕期身体会囤积大量脂肪为分娩做准备，产后短期内这些脂肪无法完全消除，很多心急的妈妈在月子期间就开始减肥，甚至所以而影响到健康。产后身体恢复需要一定的时间，正常减肥最好的指标是每周不超过0.5KG，产后护理方面尽量不要吃太多脂肪类食物，注意粗细结合，进行适当的产后运动。

产后抑郁症多见于成熟不够，情绪不稳定等人群中，尤其是产褥期的妈妈情感处于脆弱阶段，心里特别的不稳定。再加上，并不特别适应妈妈角色，心理压力就会迫使焦虑情绪的产生。所以产后护理要充分关注妈妈心理变化，家人的焦点不应都放在婴儿身上，也要给予产后妈妈足够的关爱。

产后母乳喂养要尽早，第一时间让婴儿吸吮乳头，有帮助于乳汁分泌，同时还能刺激子宫收缩，乳头刺激能够让体内的子宫收缩素增加，所以即便没有乳汁，也要尽早让婴儿吸吮乳头。

总的来说，产后情绪变化主要还是对自身认识不够引起的，产后护理不应只注重身体康复，对新手妈妈心理疏导也同样重要，作为家人要及时与生产的孕妇沟通，减缓不良情绪，才能保持身心健康。