月子会所加盟收费标准和产妇保养期间注意的事项？

   　在坐月子这件事上，一定不能亏待自己！

　　吃方面，根据专业营养师的健康评估，针对不同妈妈，不同配餐；不同阶段，不同膳食，制定个性化月子餐。每天6餐，荤素搭配，新鲜可口；除了基本的吃、穿、住、养，宝妈坐月子期间，我们还会不定期举行育儿沙龙、产后瑜伽、生日会、茶话会等丰富活动，让你的月子生活不再与“床”为伴！

　　月子里难免半夜要起来喂几次奶，所以有必要准备一件厚实一点的睡袍，穿着方便，也能有效避免受凉。

　　脚部保暖要重视。寒从脚起这句话想必大家都理解，脚冷了全身都不容易暖，所以新手妈妈们月子里也要重视脚部的保暖。可以准备一双冬季穿的室内月子鞋，防滑性一般都不错，方便妈妈在室内带娃。

　　另外，就算在室内，也建议穿上厚实的棉质袜子。

　　新手妈妈们还要在注意，月子期间不建议穿过紧的衣物，内衣裤也每天要换洗，可以适当选择有收身效果的内裤和束身裤，既能保护肚脐又有利于子宫位置恢复。

　　冬季坐月子，不仅要暖，还要注意这些！

　　月子会所加盟收费差别很大，有的主打一个月十几万的都有，有的主打平民化，价格定在三四万元，甚至更低。有业内人士表示，这个行业的成本是3万元左右，如果低于3万元太多，比如1万、2万，那宝妈们就要警惕了，不要太轻信，因为低于成本价，进去后可能有附加消费项目，不要以为捡了大便宜。

　　在产后七天，孕妇的肠胃渐渐恢复正常。可以吃一些正常的食物了。此外，如果是选择剖腹产的孕妇，需要等排气正常才能进食。

　　产褥期宜吃蔬果。蔬菜和水果一直都是被大家归为生冷的食物，通常被认为对产妇的胃肠产生不良的影响，其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富的维生素以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。切忌急于喝催奶汤，产后不要着急喝着催奶汤，应该先让宝宝吮吸，让乳腺管全部通畅，再进行汤类补助。

　　记得不要给产妇过多油腻的汤品，会不断增加身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。另外，产妇们要保持良好的心情才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值。宝宝在婴儿期才能够吸收更多的营养物质，健康的生长。