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常州月子中心做月子时注意事项

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常州月子中心做月子时注意事项

做月子时必须躺着不活动。有的老人家会让生产的孕麻麻躺足一个月,这对于年轻人来说真的是太过折磨。其实刚刚生产完是需要卧床休息的,可是一两周左右的调整身体的体力就会恢复很多,这个时候就要下床进行适合的活动,还能做一些简单的运动,帮助身体恢复。若一直卧床,肌肉都要僵硬了。

做月子即产褥期,是指产妇产后的一个月,产后产妇的身体发生了很大的改变,需要通过一段时间来慢慢恢复,而这一段时间通常为42~56天,头30天就被成为做月子。在每个不同的地方,都有不同的做月子的规矩,老一辈的人都遵循着传统,可是随着科技的发展,科学变得越来越重要,那么做月子期间究竟能不能活动呢?传统PK科学。

做月子期间发现指甲长了,应该及时清理,不应听信迷信说法而无动于衷,长指甲里可能会滋生细菌,在照顾婴儿时也有可能会划伤婴儿娇嫩的皮肤,必须及时清理保证安全。

在传统上看来,做月子期间应该是绝对卧床,除了必须的上厕所需要起床,吃饭需要坐着,其他时候都应该在床上躺着度过。因为传统上觉得只有休息才可以更好的恢复,随意的活动很容易导致感冒着凉,而且也更容易让身体受累,所以必须躺着,不能活动。

做月子不可以吃蔬菜水果:因为生产的孕麻麻上生完婴儿后,身体是比较的虚弱的,一些蔬菜水果中就是寒性相对大的,所以,就要适当的饮食。过去认为做月子不可以生吃蔬菜水果,会对肠胃不利。实际上在生完婴儿后的头几天可以适当选择一些应季的水果。

但是在科学角度上,应该适当进行活动。在产后的头两天,产妇非常的虚弱无力,此时需要绝对的卧床休息,等产后2~4天之后,身体稍微好转,就可以开始简单的活动,每天在房内稍微走动一下,活动一下胳膊和腿。因为起床活动可以促进血液循环,对身体的恢复具有一定的好处,而且还能够帮助子宫回缩以及恶露排出。但是活动必须有前提和注意事项,在房内活动注意关窗,不要让风吹到产妇,而且一定要穿衣保暖,活动时间要循序渐进,刚开始只需要活动几分钟就可以,切莫因为贪玩而活动太久,很容易导致身体的酸疼。

在做月子的后半截,很多妈妈甚至都开始了瑜伽或是体型恢复的课程,为了让自己的体型可以更快恢复到原来的样子,但是这个是不太提倡的。因为做月子只是产褥期的头30天,身体大概恢复至少需要42天,如果太早就进行这种压力较大的活动,很有可能会为身体造成不必要的负担。

偶然听到一个孕麻麻分享了一下她的做月子经验,突然发现原来做月子竟然还有这么多的讲究,稍微一个不注意,很容易会留下病根。在常州做月子,地处南方,夏天比较闷热冬天比较湿冷,做月子就更加不可以小瞧了。

经过上面一场科学与传统的比拼,相信大家对做月子期间究竟能不能活动有了一定的收获和看法,子加盟网小编提醒大家,不论你支持哪一边,都要注意休息,不要过度哦。

随着生活水平的不断提高,过去很多旧的月子习俗已经慢慢补摒弃,取而代之的是更科学的办法。不管是在饮食还是日常护理方面,大家保持科学谨慎的态度来对待做月子这件事,而不是一味的照搬传统。

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