厦门月子中心坐月子到哪里

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剖腹产坐月子食谱之牛奶梨片粥：材料需要粳米、牛奶、蛋黄、梨、柠檬、白糖。先将梨去皮去核后切成厚片，加白糖少许隔水蒸15分钟;柠檬榨成汁淋在蒸好的梨片上拌匀备用;牛奶加糖小米煮开后加入粳米，再次煮开后改用小火焖至软烂，加入蛋黄煮熟后离火，将煮好的粥盛入碗中，粥面铺上之前蒸好的梨片即可。

孕妇妈妈们在生完孩子就好像是在鬼门关外走了一遭，但是生完了也不能够完全放松，在古代，坐月子是有很多讲究的，比如不能吹风，不能受凉等等的习俗，传到现在时，有很多都被简化，甚至是曲解，现在就由月子加盟网小编来带您一起了解下，在厦门坐月子的几大误区：

春季天气日渐变暖，坐月子不适合门户紧闭，必须保持室内空气的流通，保证空气新鲜。另外室内温度要保持在20度左右最为适宜，注意开窗时不适合让风直接对着妈妈和婴儿吹，防止受凉。

在生完孩子之后，新妈妈们为了孩子有足够的奶水，往往会喝许多补汤，例如鸡汤、鱼汤……但这其实是不对的。在分娩中，妈妈们的体力消耗过多，胃肠肌张力和蠕动减弱，需要一个周左右的时间恢复，在这段期间，食用过多补品反而不好。在一个周以后可以增加富含高蛋白的汤汁食物，辅助下奶。妈妈乳汁的分泌其实是靠孩子的吮吸动作的刺激，这种刺激促进了生乳素的分泌，从而使妈妈产生乳汁。其实在孩子刚出生时，宝宝的食量小，吮吸能力也不够强，故乳汁也不会有很多，但随着宝宝的食量逐渐增加，乳汁也会越来越多的。

女性在怀孕期间，心脏的负担加重。婴儿在子宫内不断成长，使得女性的心脏移位，肺、肾脏的负担也加重，除了这些以外鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，包括内分泌系统、关节等都会发生相应的改变，这些器官功能的恢复都要通过坐月子来完成。

相信大家都知道产后情绪会波动较大，易出现产后抑郁症。但这其实是身体激素变化而导致的，家人们应该多理解，多包容，相信很快妈妈们就可以度过这段时期。

相信大部分的人都会觉得在坐月子时，应该以鸡蛋、肉禽类为主，而蔬菜和水果只是起到辅助作用的食物，而事实却并非如此，最新的研究表明，其实五谷蔬菜应该占主导地位，那么究竟为何这么说，在厦门坐月子究竟吃什么好呢？

产后大多数妈妈们都是在家里卧床休息度过月子的，但其实长期躺卧易造成下肢血液循环不畅，形成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。下肢的长期不活动，更有可能造成肌肉萎缩，对以后的行动很有影响，所以，在月子期间，妈妈们应该多下床活动活动，更有助于恢复。

在坐月子期间，妈妈们最想问的应该就是真的一点风都不能吹吗？答案当然是不对的。坐月子期间，若是长期闭门，屋内空气闭塞，细菌众多，反而更加危害健康。可以适当开窗通风，只要不要站在通风口处，都是没问题的。

坐月子吃莲藕：莲藕中含有非常多的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，可以强健脾胃、养阴润燥，帮助恶露排出。产后多吃莲藕，可以还能够增进食欲帮助消化，并促进浮汁分泌，为母乳喂养打下良好的基础。

坐月子期间的注意事项可真是不少，其中的误区也大大存在，希望小编为您列出的几大误区能够对您有用。在厦门坐月子，自然是既要舒心又要放心啦。

如今手机已经成为我们生活的必需品，不管是信息交流还是打发时间手机都能很好的满足这些要求。女性在生完婴儿之后，要开始长达一个月的坐月子过程，在此期间除了身体恢复以外，就是休息和照顾婴儿。入住月子中心后，婴儿有专人照顾，妈妈可做的事情似乎更少，不可避免的会拿起手机多看几眼。那么月子中心坐月子可以玩手机吗?