厦门月子会所女子坐月子注意事项

厦门月子会所女子坐月子注意事项

很多朋友害怕坐月子，其实是害怕传统的坐月子，掌握了合理而又科学的坐月子办法，就不会觉得难熬，反倒会觉得很享受。厦门坐月子，跟着莞月子学习知识，让月子坐的更符合自己的理念。

坐月子是我国传统的习俗，以前坐月子女性要遵守各种禁忌，比如不能洗头洗澡、不能吃寒凉食物等等。现在随着科学坐月子理念的推广，很多旧的习俗渐渐被摒弃，年轻妈妈们更倾向于选择月子会所，那么月子会所坐月子有哪些禁忌呢?

坐月子期间必须注意卫生与自我控制，玩手机时切记过久，每日坚持洗漱保证清洁。在厦门，坐月子必须讲究科学的办法，切莫盲目相信传统观念，只有相信科学，才能让身体恢复得更快更好。

过去一些传统的月子习俗其实并不符合科学坐月子的理念，月子会所会有专业人士指导产妇如何坐月子，比如像不能洗头、洗澡，不能随意走动这些错误的做法都会得到纠正。坐月子期间可以洗头洗澡刷牙，只要控制好温度和时间就没有问题，关键在于洗完后注意保暖，不要着凉就可以了。此外产后不能长期卧床，否则容易影响身体新陈代谢速度，还有诱发下肢静脉血栓的危险，产后不适宜进行剧烈运动，但适当走去是完全有必要的。

俗话说"生产的孕麻麻一滴泪比十两黄金还贵重"，女性的老化是从眼睛开始的，所以产后妈妈保养要从眼睛开始。首先重要的一点就是禁止流泪，若在坐月子期间让产后妈妈们哭泣流泪，眼睛会提早老化，有时会演变成眼睛酸痛、青光眼、白内障的起因。所以作为爸爸应该要细心照顾妈妈，坐月子期间注意心情的舒缓，保持心情的舒畅。产后妈妈们就不要在坐月子期间看悲伤的电视剧了，以后老的快哦。

通常来说在月子会所坐月子不需要遵守特别严格的禁忌，比如在饮食方面，传统月子习俗认为女性不能吃生冷食物，包括像水果也不能吃。事实上这样做是没有科学依据的，月子会所提供的月子餐中包含的食材种类特别丰富，水果也是必备的食材之一，所以旦吃无妨。

妈妈在分娩过程中身体损伤严重，一定要经过一段时间的调养来让身体完全康复，否则会给今后的身体健康埋下严重的隐患。现代女性思想开放，但为了自己的身体着想，万万不可轻易模仿外国人不坐月子的习俗，避免对身体造成不可弥补的伤害。

在饮食和起居方面，月子会所会给予产妇最专业的照料，而大家需要做的就是要保持心情舒畅，注意严禁思虑过重诱发心理疾病的发生。产后女性在心理层面上会有很大的变化，很容易发生情绪不稳定的情况，因此大家一定要学会自我调节，配合月子会所护理人员完成心理疏导，防止产后抑郁。

坐月子是长久以来流传下来的一种习惯，厦门坐月子一直都有一种说法，不听老人言吃亏在眼前，一些传统的坐月子办法随着时代的变迁是不是还很实用，月子会所加盟网小编和大家一起讨论吧。

以上是月子会所加盟网小编为大家介绍的月子会所坐月子相关禁忌，在这种专业机构坐月子，产妇不必担心起居和饮食的问题，需要禁忌的地方不多，唯有在主观意识方面多多注意，保持心情愉悦，学会自我排解，安心度过月子期。

坐月子期间吃猪蹄下奶：猪蹄是很好的下奶食物，花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。