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珠海月子会所自己做月子注意什么

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珠海月子会所自己做月子注意什么

做月子忌过早同房:剖腹产相当于在子宫上打开一个口子,虽然从表面来看伤口已经愈合,但实际上子宫内部的伤口还没完全康复。剖腹产后六周以内要严禁房事,即便六周以后同房时也要注意避孕,做好保护措施。产后很长一段时间内子宫和身体机能都在慢慢恢复期,若此时意外怀孕不论生与不生,对孕麻麻身体是非常大的损耗,得不偿失。

世界上最神圣的爱应该就是母爱了吧,每一位妈妈都要经历怀孕的激动与忧心,生产时的痛苦与艰辛,以及产后的焦虑和欣慰。所以产后的做月子就成了妈妈最主要的阶段之一,并且做月子会影响到将来妈妈身体,若月子没坐好,将来都会留下不了消除的病根。就让子加盟网小编带大家学习一下,产后宝妈们的护理与保健工作。

⑴科学搭配饮食,产后相信每个人都会想到应该要大补特补,把虚弱的身体补起来,可是有时候这并非最好的做法,正确的做法应该是按照科学原则,合理进行饮食搭配。产后宝妈们应该以清淡可口的饮食为主,因为产后胃肠道功能没有完全恢复,并且此时还需要注意少盐,避免加重身体的水肿。多参考饮食的推荐以及忌讳,科学进行搭配,让妈妈营养更全面。

做月子前期忌喝催乳汤,产后产后妈妈们的乳腺管并未完全通畅,不必要急着喝催乳汤,若此时喝催乳汤,很容易造成因为涨奶而疼的死去活来,催乳汤应等乳腺管完全通畅以后才开始饮用。

⑵注意环境问题,做月子期间妈妈主要都是在房间里卧床休息,可是房间的温度和湿度都应该得到控制,若太热可以通过空调进行调节,万万不可让宝妈们大热天还捂出一身汗,很容易着凉,并且还有可能致使中暑。多注意室内空气流通,保证空气的清新。

⑶注意个人清洁和恶露的变化情况,因为产后会有不断的恶露外排,所以个人清洁问题不可小觑,若身体有伤口,可以先进行擦浴,等能够下床活动再开始换成淋浴,可是需要注意保暖。每日都要注意观察恶露的改变,若出现恶露的异常情况,及时与大夫联系。

做月子要多补充营养。生完婴儿以后还是需要大量营养的,因为婴儿要通过母乳来摄取营养,一人吃两人补的现象还存在,所以月子期间还是要补充DHA、钙、铁等营养物质,努力提高母乳质量。

⑷注意妈妈情绪改变,很多的产后抑郁症都是由于亲人对妈妈不够关心产生的,作为爸爸和家属,应该多观察注意妈妈情绪变化,多陪伴疏导,避免抑郁症的发生。

在做月子时,忌口以及不可以做的事相当多,产后妈妈们在享受着成功晋升为妈妈喜悦时,也是觉得很辛苦。所以在这时候,就要掌握好自己的体质,选择性的忌口以及遵守某些行为,这样的话,在珠海做月子的无聊时间中为自己多谋一些福利,也更好过一些。

妈妈是最伟大的妈妈,做月子是她身体恢复最主要的一个阶段,每一个细节都不可以马虎随便,只有坐好月子,身体才能完全恢复,以后才会更加健康。

做月子不可以吃辛辣等刺激性食物,例如韭菜、辣椒、大蒜、胡椒等,这类食物有可能会影响妈妈胃肠功能,并且会造成内热的瘀滞,引发口舌生疮、大便密结和痔疮等,还容易通过母乳导致婴儿的内热增加。

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