南宁月子会所给你科学的坐月子指导

南宁月子会所给你科学的坐月子指导

现今时代的社会很多由于坐月子观念不同产生的家庭矛盾频频发生，更有些上升到家庭伦理悲剧的程度。对于老一辈坐月子需要忌讳这忌讳那的严防死守，很多年轻人认为并不科学以及是老封建思想，其实传统坐月子的大忌也有它流传到今的价值，只是被老一辈以并不科学或者太过一味固步自封不懂改变的操作方式，导致被年轻人所不认同、忽视。今天，南宁知名月子会所为我们解读传统坐月子五大忌的存在价值。

妈妈经过了十个月的怀胎孕育，艰辛的分娩，身体非常的虚弱，作为父妈妈人无不倾其所有，所以就能看到每一位妈妈在坐月子都是大补特补的场景。食补固然好，可是有时候若掌握了一些食补的技巧与秘诀，还能事半功倍，让营养吸收的更好，身体恢复得更快。

大忌活动，老人家要求产妇坐月子需要多躺在床，不要拿重物或者多走动，这跟科学坐月子要求宝妈不能过度疲劳，因为刚生产体力消耗严重，营养欠缺，若是过度劳累会导致很多月子病发生；但是也并不是不能一味静躺不动，在身体体能恢复后适当走动、小幅度活动有助于肠胃蠕动，促进消化。

坐月子时必须躺着不活动。有的老人家会让生产的孕妇躺足一个月，这对于年轻人来说真的是太过折磨。其实刚刚生产完是需要卧床休息的，可是一两周左右的调整身体的体力就会恢复很多，这个时候就要下床进行适合的活动，还能做一些简单的运动，帮助身体恢复。若一直卧床，肌肉都要僵硬了。

二忌吹风沐浴，老人对于产妇在月子里不能沐浴受寒，更需要裹紧衣服躲室内防吹风，原因是淋雨会让产妇受寒落病根，而吹风在密闭室内可以防止产妇虚弱免受寒气等；月子会所表示这一忌可取之处在于防寒保暖以及避免阴道感染的重视，但是不能一味把环境密闭或者不论暑寒地保暖，适当添加衣物防寒，同时需要注意空气流通，在保暖跟不直吹风的情况下，可以适当在外面走走。而对于淋浴，其实是可以的，因为宝妈产后有大量恶露、毒素排出，不及时清理对于伤口或者身体健康恢复都不好，但需要注意在身体体能稍稍恢复后，选择温度适中的水进行擦洗或者淋浴，不能采用盆浴。

坐月子期间生产的孕妇身体十分虚弱，不止要通过饮食的进补来提高身体的素质，同时还需要有人在身边照顾，例如，帮忙抱着婴儿哺乳，帮忙去做一些身体的清洁工作。因为损耗了大量身体的能量，所以产后不可以太过被风吹，也不易做太重的工作，更不可以去用凉水洗手洗脸，这样容易留下月子病，为今后身体的恢复埋下隐患。

南宁知名月子会所表示：所谓凡事无绝对，在坐月子忌讳上，虽说老一辈的一些观念或者行为并不是完全科学有依据，但我们可以学着辩证看待，接受其可取之点，也告诉他们不足之处，不让坐月子这收获新生命、迎接家庭新成员的喜事成为妨碍家庭和谐构建。