在东莞坐月子饮食禁忌有哪些

　　一般情况下产妇的体质会更加虚弱，因此在我国会有坐月子之说，在月子期间产妇除了要多注意休息以外，还要通过饮食调理来让身体尽快恢复。在月子期间产妇的饮食一定要格外注意，有一些食物是禁止产妇进食的，下面为大家介绍东莞月子饮食禁忌有哪些。

　　忌食过咸食物：产后由于多尿、多汗，排出的盐分也随之增加，此时产妇需要适当补充盐份。但要注意忌食过咸的食物，由于过咸的食品中含盐量会较多，如果长期大量食用可能会引起产妇体内的水钠潴留，容易造成浮肿，严重的还可诱发***等疾病。

　　忌食寒凉生冷食物：产妇身体气血亏虚，在月子期间应当多食用一些温补食物，有助于气血的恢复。如果此时进食生冷、寒凉的食物，不利于气血充实，还会导致脾胃功能障碍，更不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　忌食油炸食品：通常淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且温度越高，产生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺对人体大脑的影响是非常巨大的。摄入过多，会造成记忆力下降、反应迟缓等症状。

　　忌食辛辣刺激性食品：有很多产妇喜好辣食，在月子期间应当控制此类食物的摄入，辛辣食物容易加重气血虚弱，并容易导致便秘。通常产妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　以上是月子会所加盟网小编总结的月子期间饮食禁忌，在我国的传统习俗中，坐月子的禁忌有很多，但其中有些并不科学，而有些则是宝贵的经验，大家要注意科学地坐月子，才能更快更好的恢复健康。