怎么适应产后生活

怎么适应产后生活

女性生完婴幼儿后也就随之进入了人生中新的角色——妈妈。初为人母，婴幼儿的护理、心理调节、产后保健等很多事情要去完成。备足8大武器，就能让女性更加适应产后生活，让产后生活变得有条不紊。

武器一：营养品，若在生婴幼儿前孕期女性有吃维生素、钙片，喝奶粉的习惯。那么在生完婴幼儿后要继续保持。记住，最好在服用营养品前先询问大夫的意见，因为补得不仅仅是自己，还会影响奶水的质量，牵连到婴幼儿的健康。

武器二：专业的乳头矫正器，是针对乳头凹陷或平坦的孕妈，这个武器不但能在孕育期使用，还能在哺乳期使用，可以助婴幼儿顺利喝奶。

武器三几乎是每位妈妈必备工具：吸奶器，一是方便奶水储存，重要的还可促进奶水分泌。特别是一些奶水比较充裕的孕妈，在白天喝不了太多便会让奶水剩余，最好的护乳办法就是将奶水挤出。此外，若日后要恢复工作，妈妈最好先将奶水挤出，放到冰箱保存，然后由亲人给婴幼儿食用。总之是一款十分方便的工具。

武器四：防溢乳垫，有一部分妈妈奶水非常多，那么就容易溢奶。冬天倒无关紧要，在夏天一旦溢奶，胸口前的奶渍可是让人尴尬连连。所以，事先准备一副防溢乳垫是很必须的，最好选择可清洗的类型，既实惠，又好用。

武器五：为哺乳准妈们专门设计的哺乳文胸，因为它拆卸方便，这样婴幼儿才能随时喝到奶，而且质量高的哺乳文胸都有防溢乳垫，特别适合出去游玩的宝妈们。妈妈佩戴棉质透气的文胸更加适合。

武器六：乳头保护罩。在哺乳期间，乳头就成了功不可没的大功臣，需要与婴幼儿、吸奶器多次亲密接触，可是乳头也 都是极为脆弱的区域，所以需要好好呵护才是。除了日常的清理工作外，选购乳头保护罩也 都是不错的选择。

武器七：按摩霜，有的女性产后会出现可怕的妊娠纹，不妨在大夫的指导下选用健康的按摩油来擦拭。可促进血液循环，让肌肤放松后淡化纹路。

束缚带是不少想瘦身的妈妈必备的第八大武器，最后先在购买前去咨询大夫的意见，了解自身状况后再做出决定。不然，盲目使用，对妈妈腹部造成过大压力，不但威胁自身健康，影响奶水，对婴幼儿也 都是无益的。

总结：怀孕生子是很多女性都会经历的阶段，成为刚生完婴儿的新宝妈的角色，大多数女性是没有经验的。由此，想要尽快适应产后生活，最主要的应该是备足以上8种武器，女性产后的生活才变得更加顺利。