孕产期的乳房救护工作

孕产期的乳房救护工作

产后乳房的自然下垂，会让很多宝妈们都有一部分淡淡的不如意。与其那个时候后悔，不会现在开始一起来做好孕产期的乳房救护工作吧！

1、 定期使用丰胸产品

丰胸产品之所以如此受欢迎，肯定有一定的效用。准宝妈们要配合产品进行正确的按摩，促进乳腺的发育，让精华能够更快速的渗透表皮，增加脂肪体积存储量以丰满胸部。停经的5天后，荷尔蒙处在比较旺盛的时期，这个时候用一些丰胸的产品会有更好的效果。

2、 沐浴健胸按摩

准宝妈们可能不会花费很长的时间沐浴，可是这并不影响沐浴健胸按摩。只需要在沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，使用温水并且每次冲洗1分钟以上，以此来促进胸腺的发育和血液的循环。这样不仅能够保持乳房的清洁，还能够增加乳房的柔韧性，预防产后下垂。

3、 俯卧撑丰胸

俯卧撑是很好的锻炼手臂的办法，同时也 都是很好丰胸的办法哦！双膝并拢跪在地上，双脚抬起，让身体俯身往前，双手着地与肩保持同宽，同时保持背部的挺直和臀部的收紧；慢慢曲臂让胸部能够触到地面，在慢慢将身体还原，在自己能够进行的范围内尽量重复10次左右。

所以当您产后胸部下垂，别人还依然挺立时，就不要碎碎念了，关键是您没有努力啊！所以从现在开始为之后的美丽努力吧！

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