月子里咳嗽有痰怎么办

月子里咳嗽有痰怎么办

当女性在生产之后，身体会受到极大的伤害，所以女性在做月子期间也都是身体抵抗力最差时，在这样特殊的阶段要做好对身体的保护和保暖，若出现看感冒咳嗽就要及时的进行治疗，当然最好的办法就是进行食疗，这样对女性的身体健康会有少数好处的，比较女性在做月子时身体是很敏感的。

月子里咳嗽有痰怎么办

1.罗汉果薄荷茶。

每日取罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克。先将罗汉果切成薄片，薄荷切成小段，青果打碎，然后将罗汉果片、薄荷段、碎青果与甘草一同入锅内，加清水浸泡，然后开文火煎煮，待其沸腾后取汁，随时饮用。

2.鲜薄荷鲫鱼汤。

取活鲫鱼1条，鲜薄荷20克，葱白1根，生姜1片。先将鲫鱼剖洗好，清水煮熟，并加入鲜薄荷、葱白和生姜，待鱼汤沸腾后即可放入调味品和油盐，盛出后汤肉一起吃。每日进食1次。对于小儿长期咳嗽尤为适用。

3.冰糖蒸柿饼。

取柿饼3枚，清水少量，冰糖适量。先将柿饼去蒂、洗净，然后将每个柿饼切4件，码入盘中，均匀洒入清水和冰糖，上屉隔水蒸，待蒸至柿饼绵软时，即可食用。

4.枇杷核饮。

取枇杷核9—15克，生姜3片。先将枇杷核捣烂，然后与生姜一共置入锅，加水煎煮，去渣服用，每日2次。

做月子的饮食忌讳

1、坐月子能吃蜂蜜吗

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不用经消化就可以被人体吸收，对生产的孕妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，生产的孕妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有帮助于生产的孕妇的体力恢复。

2、生产的孕妇能喝牛奶吗

生产的孕妇是可以喝牛奶的。牛奶被就叫作“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、防止心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。生产的孕妇若多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，若是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助婴幼儿通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，生产的孕妇最好等到肠道功能慢慢恢复后再喝。

3、坐月子能吃盐吗

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间生产的孕妇不可以吃盐，是因为盐吃多了不好，若生产的孕妇每日的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不可以不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响生产的孕妇食欲，不利于营养吸收。所以，坐月子时生产的孕妇既不可以“忌盐”也不可以过多食盐，适量最好。

4、坐月子能吃醋吗

坐月子期间生产的孕妇可以少量吃醋，注意不要过量，以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能帮助生产的孕妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。

5、坐月子能吃胡椒吗

坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物，生产的孕妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味，要注意适量。

6、坐月子能吃甲鱼吗

坐月子是可以吃适量甲鱼的，甲鱼营养丰富、味道鲜美，是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，有帮助于于生产的孕妇身体恢复及提高母乳质量。