月子期间吃什么能帮助恶露尽快排尽

    胎儿在妈妈体内发育需要将近十个月的时间，这期间积累了大量的杂质，在生产完成后需要一段时间将这些物质排出体外，才能有利于女性身体的尽快康复。在月子期间，排除恶露是一项非常重要的内容，它直接关系到女性朋友的身体健康，除了必要的辅助手段以外，通过饮食调理也能够帮助恶露排出，那么东莞月子期间吃什么能帮助恶露尽快排尽？

    在产后的三周内排出的通常为血性恶露，之后随着时间的增加而变为将液性和白色恶露，整个恶露排出的过程大约需要持续6周左右。正常的恶露只有血腥味而没有臭味，在月子护理期间一定要注意观察恶露的性状，如果出现异常则可能提示有炎症等情况发生，需要及时就医治疗。

    为了帮助恶露更好的排出，产妇在月子期间可以吃一些活血化瘀的食物，比如在产后2-3天喝一些生化汤或者生化丸，能够活血化瘀、温经止痛，有助于产妇排出恶露。此外产妇可以在排恶露的期间喝一些红糖姜水，红糖姜水可以暖宫驱寒，有助于子宫的恢复，同时也有活血化瘀的功效。

    在活血化瘀的同时，产妇也要注意吃一些补气养血的食物，来调节身体的营养平衡，比如小米、鸡蛋等高营养的食物，能够很好的帮助产妇补充气血，对婴儿也有一定的好处。

    以上是月子会所加盟网小编为大家总结的月子期间通过饮食帮助排出恶露的方法，通常情况下，大多数的产妇在产后的六周左右就能排净恶露，但也不排除一些提前或推迟的情况。恶露需要尽快排干净，才能有利于子宫的收缩和身体恢复，为将来喂养和哺育宝宝打下良好的基础。