烟台坐月子分享孕前怎么调理

　　孕妇孕前中医饮食调理有很多种，好用吗?在孕期的中医调理中我们都吃些什么呢?那么我们一起来看看吧!祝你在孕期健康!

　　女性孕前全身调理01女性孕前全身调理02中医调理第一、二步中医调理第三、四步三种对女性最有益的中药 中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。

　　中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议：

　　1.女性孕前全身调理

　　2.中医调理第一步：调经

　　3.中医调理第二步：量体温

　　4.中医调理第三步：暖宫

　　5.中医调理第四步：养气安神

　　6.三种对女性最有益的中药女性孕前全身调理

　　在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注：

　　肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

　　孕前饮食——食疗方剂：

　　韭菜炒鸡肉

　　原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克

　　做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

　　功效：温肾养肝。

　　女性孕前全身调理01女性孕前全身调理02中医调理第一、二步中医调理第三、四步三种对女性最有益的中药脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

　　食疗方剂：

　　扁豆粥

　　原料：米150克 扁豆100克

　　做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

　　功效：健脾祛湿。

　　肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

　　孕前饮食——食疗方剂：

　　猪肝绿豆粥

　　原料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

　　做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。